Användbara egenskaper hos makadamianötter för män och reglerna för dess användning

Den rika kemiska sammansättningen av makadamianötter skiljer den positivt från andra värdefulla livsmedelsprodukter. Det har utmärkt smak, kost och medicinska egenskaper, vilket gör att den kan användas för terapi och förebyggande av olika sjukdomar. Mutteren är av särskilt värde för människors hälsa.

Vad är denna mutter

Macadamia är ett släkte av träväxter av proteinfamiljen. Idag odlas endast 2 av 5 arter: det finns plantager i Brasilien, Australien, Kalifornien, Sydafrika och Hawaii. Växten är motståndskraftig mot naturliga förhållanden och kan växa i höjder upp till 750 m över havet, tål temperaturer relativt låga för tropiska breddegrader (+ 3 ° C).

Referens! Eftersom växter odlas främst i tropiska länder och nötter skördas för hand, är de i Europa av högt värde.

Makadamiaträdet börjar ge efter 8-10 års ålder. Den biologiska perioden för mognad av mutter i naturen är mars - september, men ibland sker fruktning året runt. Frukterna har en idealisk sfärisk form, 1,5–2 cm i diameter, täckt med ett grönbrunt skal med en kärna som är dåligt separerad från skalet. Aromen är en uttalad söt arom. Kärnorna har samma smak som hasselnötter, men fetare med en rik krämig chokladsmak.

Kemisk sammansättning

Nötter har mycket kalorier (718 kcal), innehåller mycket fett (75,8 g). Mängden proteiner per 100 g - 7,9 g, kolhydrater - 5,2 g.

Det glykemiska indexet är lågt - 15 enheter.

Den kemiska sammansättningen är varierad och inkluderar:

• spånfiber;
• sockerarter: glukos, fruktos, sackaros;
• stärkelse och dextriner;
• B-vitaminer: B1, B2, B5, B6, B9;
• C-vitamin;
• vitamin E;
• vitamin PP;
• makronäringsämnen: kalium, kalcium, magnesium, natrium, svavel, fosfor;
• spårelement: järn, mangan, koppar, selen, zink;
• aminosyror: aspartinsyra, glutamik, serin, prolin, glycin, leucin, arginin, metionin, tyrosin, alanin;
• omega-3, omega-6 och omega-9;
• mättade, mono- och fleromättade fettsyror: arakidinsyra, stearinsyra, linolsyra, behenisk, palmitinsyra, margarinsyra, gadolsyra, myristisk, oljesyra;
• eteriska oljor.

Egenskaper

Fördelarna med makadamia för kroppen är obestridliga... Komponenterna i kompositionen har antioxidant, immunmodulerande, antiinflammatoriska, adsorberande, kramplösande effekter.

Vitaminer och mineraler krävs för att hjärtat och blodkärlen ska fungera normalt, visuella och reproduktiva system, matsmältningsorganen och för att alla typer av metabolism ska fungera korrekt. Kärnorna används som ett antimikrobiellt, antibakteriellt, diuretikum, koleretiskt medel.

Vad är användbart för män

De gynnsamma egenskaperna hos makadamianötter för män är förknippade med dess mångfaldiga kemiska sammansättning, där alla komponenter och var och en för sig ger den aktiva vitala aktiviteten i kroppen.

För kroppen som helhet

Macadam-nötter är en ytterligare källa till vitaminer, mikro- och makronäringsämnen, aminosyror, omega-3 och omega-6-fettsyror, kostfiber, viktiga för att upprätthålla hälsa och välbefinnande, samt för att förebygga manliga sjukdomar.

Produkten stärker nervsystemet och matsmältningssystemet, förbättrar hjärtatillståndet, blodkärlen, njurarna, lindrar levern. Kärnor är viktiga för tand- och benhälsa.Under den kalla säsongen skyddar detta vitaminläkemedel mot infektioner, stärker immunförsvaret.

En annan gynnsam egenskap hos muttern är dess gynnsamma effekt på huden. Macadamia-olja är rik på palmitinsyra (6 g per 100 g), som reparerar skador och skapar en skyddande barriär för torr och mogen hud.

Vitaminer och mineraler tonas upp, stimulerar kollagenproduktion och blodmikrocirkulation, bromsar åldringsprocessen och neutraliserar de negativa effekterna av UV-strålar. Oljan avlägsnar irritation, återfuktar, är effektiv för att ta bort ärr och brännskador, orsakar inte en allergisk reaktion.

Protein är viktigt för full tillväxt och bildning av muskelvävnad, deltar i cellernas vitala aktivitet och kroppens skyddande svar på yttre och inre stimuli.

Referens! Idrottare och personer som är engagerade i tungt fysiskt, mentalt och emotionellt arbete rekommenderas att regelbundet konsumera macadamianötter. De återställer fysisk styrka väl, ökar uthållighet och prestanda, ordnar nervsystemet.

Trots dess höga kaloriinnehåll kan makadamia hjälpa dig gå ner i vikt. För viktminskning konsumeras kärnor i begränsade mängder, annars kommer den motsatta effekten på grund av det höga fettinnehållet att visas.

Hur uppstår viktminskning:

• Omega-3 minskar nivån av dåligt kolesterol i blodet, påskyndar nedbrytningen av fetter, stimulerar ämnesomsättningen;
• kostfiber ger snabb och långsiktig mättnad, på grund av vilken det inte behövs snacks, mer energi förbrukas än det kommer från mat, börjar kroppen spendera fettreserver;
• pektin rensar mag-tarmkanalen, stimulerar tarmens rörlighet, har en laxerande effekt, bildar och upprätthåller normal mikroflora;
• polyfenoler har koleretiska och diuretiska egenskaper, tar bort överskott av vätska, lindrar ödem;
• organiska syror reglerar lipidmetabolismen, löser upp fettavlagringar och förbättrar matsmältningen.

För manliga sjukdomar

Regelbunden konsumtion av makadamia förhindrar utvecklingen av många manliga sjukdomar eller underlättar förloppet av befintliga... Kärnorna har antiinflammatoriska egenskaper, hjälper till med epididymit, prostatit, orkit, uretrit, balanoposthitis.

Mutternas uttalade antioxidantegenskaper minskar risken för att utveckla neoplastiska sjukdomar (testikelcancer, prostatacancer). På grund av kärnans diuretiska egenskaper återupprättas störd urination.

För behandling och förebyggande av manliga sjukdomar används makadamia som ett antimikrobiellt, antibakteriellt medel. Aktiva biologiska komponenter förstör helt skadliga mikroorganismer eller hämmar deras tillväxt, förhindrar skador på närliggande organ och system.

Påverkan på styrka

Nötter har en gynnsam effekt på manlig sexuell prestation. Zink och selen stimulerar produktionen av testosteron, det manliga könshormonet.

En otillräckligt stark erektion påverkas av psykologiska faktorer, emotionell stress, stress. B-vitaminerna i makadamien förbättrar nervsystemets tillstånd, ökar stressmotståndet, försvagar manifestationen av aggression, lindrar irritabilitet, normaliserar natt sömn och förbättrar kvaliteten på sexuellt liv.

Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, diabetes mellitus, fetma påverkar negativt styrkan. Macadamia minskar risken för att utveckla dessa patologier, och vid redan befintliga sjukdomar påskyndar den återhämtningen och förhindrar komplikationer, inklusive impotens.

Valnöt förbättrar funktionerna hos gonaderna genom att stimulera blodcirkulationen i bäckenorganen och minimera trängsel. Kalium och magnesium förbättrar passagen av nervimpulser till corpora cavernosa, upprätthåller tonen i de mjuka musklerna i penis.Fetter och vitaminer aktiverar metaboliska processer, vilket ger tillräcklig näring för kavernösa vävnader och vaskulärt endotel.

Uppmärksamhet. Produkten är värdefull för människors hälsa på grund av närvaron av folsyra i kompositionen. Detta vitamin förbättrar spermkvaliteten, ökar spermiernas rörlighet och aktivitet, vilket fungerar som ett effektivt förebyggande av infertilitet.

Hur man använder macadamia på rätt sätt för män

Kärnorna äts färska eller för stekt. Små och krossade frukter läggs till grönsaks- och fruktsalater, skaldjur, desserter, bakverk, serveras med kött och fjäderfä.

Normer per dag

Näringsläkare rekommenderar att man äter högst 100 g nötter per dag (8–12 frukter, beroende på storlek) på grund av det höga kaloriinnehållet och det höga fettinnehållet... För personer som är utsatta för fetma och i närvaro av kontraindikationer reduceras mängden nötter till 2-8 per dag.

Det är bättre att inkludera makadamia i kosten under första halvåret, eftersom det tar lång tid att kärnorna tas upp och smälts. Du kan inte äta nötter på kvällen och före sänggåendet. För bättre assimilering blöts skalade frukter i 1,5-2 timmar i vatten, men inte mer, så att alla fettsyror inte tas bort helt.

Hur man väljer, rengör och lagrar

Macadamia säljs i stormarknader eller onlinebutiker. Kostnaden för en produkt varierar mycket och beror på tillverkningsland, plats och försäljningsstad.

I genomsnitt kostar 1 kg outskalade nötter i intervallet 1000–1300 rubel, utan skalet - 3000–3600 rubel.

Mutterens användbara egenskaper för den manliga kroppen beror på produktens kvalitet. Fruktens skal ska inte ha spår av skador, främmande aromer, smaklös lukt, mögel.

Råd! Näringsläkare rekommenderar att du köper nötter i skalet, eftersom det fungerar som ett slags skydd mot skadedjur, bakterier och andra ogynnsamma faktorer som negativt påverkar kärnornas smak och användbara egenskaper. Skalet används som ett medicinskt råmaterial för behandling och förebyggande av olika sjukdomar.

När du köper skalade frukter är det viktigt att välja icke-rostade kärnor. I denna form behåller de sin smak, innehåller inte främmande kryddor, konserveringsmedel och andra tillsatser.

Det är svårt att separera kärnan från skalet, så leverantörer gör speciella skårhål på var och en av dem. Därefter öppnas frukten med en speciell metallnyckel.

Förvara produkten i en lufttätt glasburk, vakuumpåse i kylskåp eller kylrum. Skalade kärnor är lämpliga för konsumtion i 12 månader, i skal - 24 månader vid en temperatur på + 8 ... + 25⁰С, relativ luftfuktighet på högst 75%.

Fördelarna och användningen av skalet

Skalet har, liksom kärnan, en rik kemisk sammansättning, innehåller mycket eteriska oljor, mineraler, vitaminer.

På grundval av detta framställs en medicinsk tinktur:

1. Separera skalet från 50 nötter, överför det till en lufttätt glasbehållare, häll 1 liter vodka, tillsätt 1 tsk. socker, blanda.
2. Tinkturen med locket stängt lämnas på ett mörkt ställe i 3 veckor.
3. Den filtrerade infusionen tas varje dag i 1 tsk. inom en månad.

Åtgärden stärker immunförsvaret, rengör levern, hjärtat och blodkärlen, normaliserar blodflödet och skyddar mot infektioner. Tinkturen är kontraindicerad för personer med alkoholberoende, barn, ungdomar, gravida och ammande kvinnor.

Ett utsökt aromatiskt te erhålls från skalet. Denna dryck lugnar nervsystemet, förbättrar sömnkvaliteten, förbättrar humöret och har en gynnsam effekt på ämnesomsättningen.

Kontraindikationer och möjlig skada

En absolut kontraindikation för att äta en nöt är en allergi mot produkten. Macadamia är uteslutet eller begränsat för diagnostiserade sjukdomar i matsmältningssystemet i det akuta stadiet, fetma på 3-4 grader, svår diabetes mellitus, lågt blodtryck, allvarligt njur- eller leversvikt.

Att äta nötter inom normalområdet skadar inte hälsan: de verkar på kroppen försiktigt och effektivt. Eventuell skada på kärnorna är förknippad med deras ofta och rikliga användning, förekomsten av kontraindikationer. Personer med gastrointestinala problem har en hög risk för förvärrande av sjukdomar, uppblåsthet, kräkningar, illamående, flatulens, kolik, smärtsamma känslor.

Referens! Produkten är giftig för hundar. Det är inte känt exakt vilken mängd som orsakar förgiftning, men de första symtomen uppträder efter 12 timmar i form av feber, kräkningar och svaghet i bakbenens muskler.

Macadamia har en hög grad av allergiframkallande och om den tillåtna normen överskrids, särskilt hos personer med allergi mot produkten, kan det orsaka hudutslag, dermatit och ödem.

Det är intressant:

Äta valnötter för viktminskning.

Fördelarna med Brazilian Nut för kvinnor

recensioner

recensioner om de gynnsamma egenskaperna hos makadamianötter för manlig hälsa är kontroversiella. Detta beror på att komponenterna i kompositionen har en annan effekt på varje organisme, och deras effektivitet beror på det allmänna hälsotillståndet, livsstilen, närvaron av samtidiga sjukdomar, sexuella och familjerelationer.

Boris, 48 ​​år: ”Jag fick diagnosen prostatit. I kombination med huvudbehandlingen åt jag 8 makadamianötter dagligen. Resultatet var inte länge att komma. Efter tre veckor återställdes erektilförmågan, det fanns en önskan och möjligheten att leva ett hälsosamt, fullständigt sexliv. "

Nikolay, 52 år: ”En kardiolog rekommenderade att äta makadamia för behandling av diabetes. Jag blev positivt överraskad när penis efter en vecka med ätande nötter blev mer elastisk, erektionen varade längre och libido ökade. "

Vyacheslav, 31 år: "Jag kan inte säga att macadamia är en absolut värdelös produkt för människors hälsa, men han löste inte mitt problem med nedsatt erektion. Därför rekommenderar jag att alla män som står inför erektil dysfunktion inte slösar tid på behandling med folkläkemedel, utan snarast söker kvalificerad medicinsk hjälp. Kanske, i kombination med andra terapeutiska åtgärder, kommer muttern att visa sin effektivitet, men för detta är det viktigt att anpassa den totala kosten. "

Slutsats

Spektrumet med användbara egenskaper hos macadamia mutter för män är mycket bredare än dess "motsvarigheter". Läkare-androloger säger att när man konsumerar 5-6 frukter om dagen kommer det att vara möjligt att skydda kroppen från hjärt-kärlsjukdomar, diabetes mellitus och onkologi. Produkten är användbar för mäns hälsa: den stöder reproduktionssystemets funktioner, förbättrar sexdrift och styrka.