Varför rödbetor juice är användbart: förbered en helande drink själv och drick den korrekt

Passionen för råmat och juice terapi får fart. Anhängare av systemet med rätt näring och traditionell medicin är övertygade om att endast färska grönsaker, frukt och örter kommer att fylla på näringsämnen, förbättra hälsan och förlänga ungdomar.

I den här artikeln kommer vi att berätta om metoderna för att tillverka rödbetasaft, de gynnsamma egenskaperna hos drycken och kontraindikationer, konsumtionshastigheter för vuxna och barn.

Rödbetsjuice

Rödbetor är inte en nyhet eller en hyllning till mode för hälsosam mat, utan snarare en väl glömd gammal. Rödbetor har medicinska egenskaper sedan Hippokrates tid. Tack vare en uppsättning vitaminer och mineraler är produkten endast fördelaktig när den används korrekt.

Kemisk sammansättning och näringsvärde

Tabell över vitaminer och mineraler:

Näringsvärde för rödbetor juice:

• kaloriinnehåll - 61 kcal;
• proteiner - 1 g;
• kolhydrater - 14,1 g;
• fiber - 1 g;
• vatten - 83,4 g;
• ask - 0,3 g

Gynnsamma funktioner

Rödbetor juice har en gynnsam effekt på kroppen:

• ökar produktionen av röda blodkroppar;
• ökar hemoglobin;
• minskar smärta under menstruationen;
• tar bort gifter och gifter;
• rengör levern och regenererar organet på cellnivå;
• reglerar ämnesomsättningen;
• hjälper till att minska vikten och upprätthålla den på en optimal nivå, tack vare lipotropics (fettförbrännare);
• sänker blodtrycket;
• stärker väggarna i blodkärlen;
• hjälper till att bekämpa virus och påskyndar återhämtningen från ARVI;
• sänker kolesterolnivån;
• reglerar arbetet i det kardiovaskulära systemet;
• normaliserar det endokrina systemet;
• hämmar åldringsprocesser;
• rengör celler från fria radikaler, vilket minskar risken för att utveckla cancer;
• har en laxerande effekt;
• rengör njurarna och urinblåsan;
• fungerar som ett profylaktiskt medel för pankreatit;
• minskar inflammation i prostatakörteln.

Kontraindikationer och skada

Färsk rödbetor i ren form rekommenderas att tas med försiktighet när:

• njur- och urinblåssten;
• pyelonefrit;
• med reumatoid artrit och gikt;
• kronisk diarré;
• lågt blodtryck;
• ökad surhet i magen;
• halsbränna.

Betasaft för kvinnor

Produkten är användbar för kvinnor:

• under klimakteriet, eftersom det hjälper till att eliminera obehag mot bakgrund av hormonersättningsterapi;
• drinken normaliserar menstruationscykeln;
• aktiva ingredienser bidrar till att minska godartade tumörer (fibroider, cyster);
• stoppar utvecklingen av endometrios (spridning av celler i det inre lagret av väggarna i livmodern);
• eliminerar manifestationer av mastopati (godartade förändringar i bröstkörtlarna);
• folsyra är fördelaktigt under graviditeten. Ämnet förhindrar risken för patologier i barnets nervsystem.
• förbättrar hudens och hårets skick: stramar åt, tar bort åldersfläckar, fräknar.

Rödbetor är en utmärkt mask för torr och åldrande hud. För att göra detta, ta:

• 1 msk. l. rödbetsjuice;
• 1 tsk tung grädde.

Blanda ingredienserna och applicera på ansiktet.Blötlägg masken i 15 minuter och tvätta sedan med varmt vatten.

Färsk rödbetor hjälper till att lösa det åldrande kvinnliga problemet - övervikt... Lågt kaloriinnehåll och rik kemisk sammansättning gör att produkten kan användas för viktminskning. Ta ett glas frukt- och grönsakssaft på morgonen på tom mage. Tillsätt i så fall inte mer än 20 ml betesaft per glas. Drycken rensar tarmarna och levern, normaliserar fettmetabolismen och tar bort "dåligt" kolesterol.

För män

Många ifrågasätter fördelarna med betesaft för människors hälsa. Naturligtvis kommer rotskörden inte att hjälpa till att bota avancerade sjukdomar i könsorganet, men det är ganska kapabelt att förebygga och förbättra tillståndet.

Betakaroten, vitaminer B5, C och E, zink förhindrar tillväxt av godartade tumörer, ökar styrkan och eliminerar den inflammatoriska processen i prostatakörteln.

Betor juice, på grund av dess höga fiberinnehåll, rensar matsmältningskanalen för bearbetade livsmedel som finns kvar i tarmarna. Detta leder till förgiftning av blodet med toxiner, inklusive dysfunktioner i den närliggande prostata.

Viktig! Män som för experimentets skull drack 100 ml rödbetasaft före måltider noterade en minskning i manifestationen av sexuell dysfunktion.

För barn

Små mängder betesaft ges till barn för förstoppning, förkylning och för att öka hemoglobinnivåerna.

Produkten introduceras gradvis i kosten, från sex månader, en droppe i taget, om barnet inte är utsatt för allergiska reaktioner. I annat fall får barnläkare bekanta sig med rödbetor tidigast ett år.

Ren juice är kontraindicerat hos barn. Koncentratet späds med vatten eller äppeljuice. Om en negativ reaktion inte följer, förs volymen gradvis till en matsked per dag. Användningsfrekvensen är 2-3 gånger i veckan.

Behandling av sjukdomar med rödbetasaft

Nypressad juice från rödbetor har länge använts som ett botemedel för behandling och förebyggande av sjukdomar i matsmältnings- och endokrina system, lever, njurar, blodkärl och hjärta och förkylningar.

Helande effekt

Med en ökning av hemorrojder rekommenderas det att dricka 50 ml färsk juice tre gånger om dagen på tom mage. Det hjälper till att stoppa blödning och stärka små blodkärl.

Med cirrhos och andra sjukdomar i levern, främjar 100 g rödbetasaft blandat med äppel- eller morotsjuice cellförnyelse och -rening.

Ett glas kefir med rödbetor juice hjälper till att eliminera förstoppning och förbättra tarmens rörlighet.

Att ta färsk juice varje dag hjälper till att sänka högt blodtryck. För att göra detta, blanda 150 ml juice med en matsked naturlig honung. Behandlingsförloppet för högt blodtryck är högst en månad.

Utspädd rödbetasaft med vatten i förhållandet 1: 2 lindrar effektivt rinit och adenoidit. Produkten tar bort puffiness och kondenserar tjockt slem.

Juice från råa rotgrönsaker eller kokt är effektiv vid behandling av halsont. Åtgärden används för att gurgla.

När diabetes mellitus av den andra typen tillåter läkare användning av kokt rödbetasaft. Drycken reducerar halvan av blodsocker.

Fördelarna med rödbetor inom onkologi har länge varit kontroversiella i medicinska kretsar. Naturligtvis kommer fullständig återhämtning inte att ske med regelbunden användning av grönsaken. Men juicen kommer att minska obehaget efter kemisk och strålbehandling. Drycken förhindrar utveckling av anemi, tar bort radionuklider, stoppar illamående och kräkningar.

Viktig! Onkologer är involverade i behandlingen av maligna neoplasmer. Det är orimligt att lita på traditionella healers hälsa och bara använda växtbaserade produkter som ett universalmedel.

Hur man gör rödbetor juice

Processen att tillverka rödbetor juice tar inte mycket tid. Gården har förmodligen en köttkvarn, juicepress eller rivjärn. Drycken pressas ur råa rotgrönsaker, kokta och till och med gröna blad.

Rå

Steg för att utvinna juice från råa rödbetor:

1. Tvätta rotgrönsaken och ta bort huden.
2. Skär i skivor och passera genom en köttkvarn eller juicepress.
3. Vik ostduken i tre lager och filtrera drinken.
4. Fyll på rena behållare och låt sitta i två timmar.

Kokt

För att få juice från en kokt rotgrönsak följer du handlingen:

1. Tvätta rödbetor och koka tills de är mjuka i vatten, ånga eller baka i ugnen.
2. Skala avkylda frukter och passera genom en juicepress eller rist och pressa sedan juicen genom ostduken.
3. Låt stå i två timmar.

Blast

Juice från bettoppar används för extern användning och beredning av drycker. För kutan applikationer knådas bladen med en sked tills vätskan börjar stå ut.

Åtgärden är effektiv vid behandling av mastit, huvudvärk, spruckna klackar och kallus.

Det finns ett annat sätt att konsumera rödbetor - att göra friska och näringsrika smoothies med grönsaker och frukt. Att förbereda är enkelt:

1. Skölj greenerna från sanden under rinnande vatten, skaka av dem och placera dem i mixerns skål.
2. Ta tvättade äpplen, skala och skala, lägg till topparna.
3. Använd honung för att smaka som sötningsmedel.
4. Häll i ett glas vatten och vispa på hög hastighet.

Hur man dricker färsk rödbeta

Överensstämmelse med reglerna för användning av färskpressad betasaft hjälper till att undvika den negativa effekten av produkten på kroppen:

1. Det är oönskat att använda juicen omedelbart efter beredningen. Vätskan lämnas i en öppen behållare i två timmar för att sedimentera. Drycken innehåller giftiga flyktiga kväveföreningar som kan orsaka förgiftning, diarré och yrsel.
2. Skummet som bildas på ytan avlägsnas.
3. Dricka börjar med små doser - inte mer än en tesked juice. Dosen ökas gradvis.
4. Det är oönskat att använda rödbetasaft i sin rena form för att inte skada magen. Drycken späds ut med vatten eller äppeljuice i ett förhållande på 1: 2.
5. Färskt drickas 20-30 minuter före måltiderna.
6. Den dagliga normen för outspädd juice överstiger inte 50 ml.
7. Juiceterapin går från 14 dagar till tre månader, beroende på sjukdomen och kroppens svar på produkten.
8. För bättre assimilering rekommenderas drycken att drickas före lunch.

Hur man lagrar

Juice från råa och kokta röda rödbetor förvaras i kylskåpet under högst en dag. Produkten förlorar snabbt sina gynnsamma egenskaper. Försök därför att inte lagra drycken i stora mängder.

Vad man ska kombinera med

Smaken på ren betasaft är specifik och mycket få människor kommer att gilla den. Frukt, bär och grönsaker hjälper till att förbättra drinkens smak. Rödbetor kombineras med morötter, äpplen, tomater, gurkor, zucchini, kål.

Läckra och hälsosamma mixalternativ:

1. Rödbetor + vinbär + äpple + honung.
2. Rödbetor + morötter + grönt äpple.
3. Rödbetor + selleri + morötter.
4. Rödbetor + spenat + kål + honung.
5. Rödbetor + blåbär + honung.
6. Rödbetor + citronsaft + tomater.
7. Kefir + rödbetor + äpple + honung.
8. Rödbetor + honung + tranbär + äpple.

Slutsats

Naturlig betasaft är en dietdrik med fördelaktiga egenskaper. Drycken har etablerat sig som ett effektivt botemedel för behandling av sjukdomar i matsmältningsorganen, hjärt-kärlsjukdomar, endokrina och könssjukdomar. Olika kombinationer med andra grönsaker och frukter kommer att berika drinkens smak.