Är det möjligt att amma vattenmelon: skada och nytta för en ammande mamma och barn
Den uppfriskande smaken av vattenmelon hjälper till att överleva extrem värme, och den saftiga massan släcker perfekt törsten. Många är dock rädda för att köpa bär på grund av de ofta förgiftningsfallen efter att ha ätit det. Det är viktigt för en ammande mor att veta om vattenmeloner kan ammas, och i så fall i vilka mängder och hur man väljer en kvalitetsprodukt. Detta kommer att diskuteras i vår artikel.
Artikelens innehåll
Är det möjligt att amma vattenmelon
Andelen vatten i vattenmelon är 91,5% av volymen. När det växer absorberar bäret, som en svamp, användbara och skadliga ämnen från jorden. Växten svarar på utfodring, som används av vissa odlare.
Den ökade mängden kvävegödselmedel bidrar till den snabba tillväxten och tidiga mognaden i bäret. Men samtidigt ackumuleras vattenmelonen en stor mängd nitrater, som gradvis förvandlas till nitriter, farliga för människor. När de mognar omvandlas salpetersyrasalter till sockerarter, aminosyror och fiber.
Det vill säga en mogen frukt är säkrare än en omogen frukt.
Viktig! Nitrat finns i frukt och grönsaker med högt vatteninnehåll. I denna mening är melon säkrare än vattenmelon.
Nitrater tränger in i bröstmjölken, påverkar barnets kropp negativt. En ammande mamma behöver bara välja högkvalitativa säsongsgrönsaker och frukter.
Vid nitritförgiftning observeras karakteristiska tecken på förgiftning:
- illamående, kräkningar;
- diarre;
- temperaturökning;
- i svåra fall - medvetenhetsförlust, kramper.
Nitriter påverkar försörjningen av syre till vävnaderna och när de används regelbundet under barndomen förhindrar de kroppen från att växa och utvecklas ordentligt.
Argumenten ”för” och ”emot” användningen av vattenmelon vid amning presenteras i tabellen:
| fördelar | minuses |
|---|---|
| Innehåller vitaminer, spårämnen, antioxidanter | Innehåller farliga mängder nitrater och andra skadliga ämnen |
| En stor mängd juice främjar intensiv produktion av bröstmjölk | Orsakar fermentering och kolikprocesser |
| Produkt med låg kalori | Innehåller allergener |
| Återställer balans mellan vatten och salt, hjälper till att överleva varmt väder | Rekommenderas inte för kroniska sjukdomar i urinvägarna |
| Har en uppfriskande, trevlig smak | Överdriven vätskeintag orsakar mjölkflöde och bröststopp |
| Normaliserar avföring för förstoppning | |
| Förbättrar tillståndet i blodkärlen, normaliserar blodtrycket | |
| Tar bort gifter och gifter |
Fördelar och skador på frukt för en ammande mamma och barn
Vattenmelonens största skada är att bäret intensivt absorberar inte bara användbara utan skadliga ämnen från jorden. Överflödet av juice orsakar processerna för jäsning och gasbildning, blir orsaken till förvärring av sjukdomar i urinsystemet.
Fördelarna med vattenmelon för HS är dock också stora. Den innehåller följande ämnen:
- vitaminer i grupp B, A, E, C;
- mineraler - fosfor, kalcium, magnesium, kalium, natrium;
- en stor mängd känslig fiber;
- pektin;
- folsyra;
- lykopen och andra antioxidanter;
- aminosyran citrulline.
Massans rika skarlakansfärg beror på den höga nivån av lykopen i kompositionen. Denna antioxidant har en gynnsam effekt på hjärt-kärlsystemets arbete, minskar risken för onkologiska sjukdomar och lindrar bronkialastma. Tillsammans med vitamin A och E skyddar det ögonen från åldersrelaterade förändringar.
Citrulline omvandlas till arginin i kroppen, vilket ökar immunförsvarets effektivitet. Folinsyra har en gynnsam effekt på utvecklingen av hjärnan hos ett spädbarn. Vattenmelonsaft släcker perfekt törsten och fungerar som ett diuretikum.
Läs också:
Kan du äta potatis medan du ammar?
Vattenmelon vid amning, beroende på barnets ålder
Ett barn föds med ett omoget matsmältningssystem. Det är viktigt för en ammande mor att hitta en säker och balanserad kost för sig själv. Det är bättre att prova nya produkter i små portioner och gradvis öka dem.
Under den första månaden
Omedelbart efter födelsen av ett barn bör du inte prova vattenmelon. Frukten, som andra färgglada grönsaker och frukter, kan orsaka allergier. Ett nyfött barn är särskilt känsligt för nitriter och andra skadliga ämnen som bär kan innehålla. Även i små koncentrationer kommer de att förorsaka förgiftning.
På sekunden
Ett två månader gammalt barn går upp intensivt och utvecklas snabbt. Under denna period blir hans matsmältningssystem bättre. Prova en liten mängd vattenmelonmassa som du är säker på. I avsaknad av en allergisk reaktion, diversifiera menyn med en skiva bär som en söt efterrätt.
In i det tredje och därefter
I avsaknad av en negativ reaktion är modern inte förbjuden att hänge sig med en liten mängd vattenmelon. Överätande måste dock överges. Massan med mycket juice startar jäsningsprocesserna, orsakar avföringsstörningar och kolik hos barnet.
Regler och normer för konsumtion av bär
Vattenmelon konsumeras på två sätt:
- 1-2 skivor som efterrätt efter huvudmåltiden;
- separera från resten av maten tills du känner dig full.
När den konsumeras i stora mängder har vattenmelon en urindrivande och laxerande effekt, så det är bäst att äta det på morgonen eller eftermiddagen.
Viktig! Det rekommenderas inte att kombinera vattenmelon med salt mat. Stora mängder vätska och salt orsakar svullnad och ökat blodtryck.
Till vem är vattenmelon kontraindicerat?
Du måste helt överge vattenmelon om du är allergisk mot fostret.
Begränsa användningen av bär för följande sjukdomar:
- typ 2 diabetes mellitus;
- urolitiasis;
- sår i magen och tolvfingertarmen;
- kolit, flatulens;
- tarminfektioner.
Vattenmelon är skadligt i stora mängder för barn under tre år och gravida kvinnor.
Försiktighetsåtgärder när du väljer frukt
Tänk växtens säsongsmässighet när du väljer en vattenmelon. I Ryssland mognar bär massor i augusti. Det finns tidiga mogna sorter som ger en skörd 70-80 dagar efter groddningen, därför är de ätbara i juli. Men dessa frukter är svåra att skilja från befruktade vattenmeloner.
Hjälpsam! Krossa en liten bit massa och virvla i ett glas vatten. En farlig frukt kommer att färga vätskan i en intensiv rosa eller röd, och naturligt odlas i en ljusrosa.
Det är viktigt att välja inköpsplats. Det är bättre att kringgå inofficiella försäljningsställen och grönsaker. Frukten ska inte ligga på marken under solen.
Rekommendationer för att välja en vattenmelon:
- huvudtecknet på mognad är en torr svans;
- köpa medelstora bär - 4-6 kg, för små kan visa sig vara omogna, enorma sådana - odlade med hjälp av gödselmedel;
- huden ska vara intakt, måttligt glansig, med ett kontrasterande mönster, utan mörka fläckar, bucklor och mjuka fläckar, och den gula fläcken ska vara klar;
- det är farligt att köpa en skuren vattenmelon - det finns en hög risk att få en tarminfektion.
Tvätta vattenmelon noggrant innan du skär. Var uppmärksam på massan och benen.Den friska massan är röd, något lös, med sockerkonsistens, med tunna vita vener. Vitaktig, ljusröd med en lila nyans, glansig kärna och gula vener är ett farligtecken. Vita ben indikerar en omogen frukt.
Nitrit samlas närmare skalet. Du ska inte äta skorporna helt upp till det vita lagret, det är bättre att sluta så snart massan blir smakrik. Hemma används en nitratmätare. För att göra detta, klipp av vattenmelon och stick fast enhetens nål i massan.
Intressant. Vattenmeloner klassificeras i manliga och kvinnliga växter. De senare tros vara sötare och saftigare. Frukt-flickor har en bred mörk fläck från en blomma, och pojkar - en liten.
Komarovskys yttrande
Evgeny Olegovich Komarovsky, en välkänd barnläkare, rekommenderar att äta mogen frukt av hög kvalitet under amning. En mamma ska inte äta vattenmelon direkt efter köpet. Först måste du behandla din pappa och övervaka hans hälsa. Om bäret inte orsakar förgiftning kan du också äta det för mamma.
Om massan är smaklös efter skärning, är det bättre att inte ångra pengarna som spenderas och kasta frukten bort.
Slutsats
Vattenmelon ingår i kosten för en ammande mamma närmare 3-4 månader. De använder bara högkvalitativa bär som mognar i augusti - september. Den viktigaste indikatorn på mognad är en torkad svans. Kontrollera produktens säkerhet med en nitratmätare. En absolut kontraindikation för användning är allergi.