Vi rengör tarmarna med vattenmelon: recept

Människokroppen påverkas ständigt negativt. Bland de viktigaste faktorerna är ohälsosam kost, ogynnsam miljö, mediciner, stress, dåliga vanor. Allt detta påverkar kroppens utseende och tillstånd negativt.

Kroppens allmänna tillstånd beror till stor del på matsmältningssystemets fulla funktion. För att tarmen ska fungera som en klocka är det viktigt att rena det från gifter, gifter och skräpmat. Hemma görs rengöring med en vattenmelon. I artikeln kommer vi att diskutera hur användbart det är för tarmen, hur man förbereder och genomför proceduren och om det finns några kontraindikationer.

Den kemiska sammansättningen, kaloriinnehållet och spårämnen i vattenmelon

Vattenmelonfrukter innehåller mycket vatten - 93 g, försumbar mängd fett - 0,1 g (per 100 g massa), proteiner - 0,7 g. Det innehåller från 5,5 till 13% lätt smältbara kolhydrater i form av fruktos och glukos. sackaros ackumuleras under lagring. Den ätliga delen innehåller också pektin, ask, organiska syror, alkalier. 100 g massa - 38 kcal.

Vattenmelonens biologiska värde bestämmer dess varierande vitamin- och mineralkomplex. Frukterna innehåller mycket askorbinsyra (7,8% av normen på 100 g), vitamin B6 (4,5%), vitamin B1 (2,7%). Mindre mängder betakaroten, vitaminer B2, B4, B5, B9, E, K, niacin, nikotinsyra.

Kalium, kalcium, klor, magnesium, natrium, fosfor, svavel och kisel hittades i frukt från makroelement. Bland spårelementen är bor, vanadin, järn, jod, kobolt, litium, mangan, nickel, molybden, koppar, rubidium, selen, strontium, fluor, krom, zink.

Effekten av vattenmelon på människokroppen

Alla växtdelar används som medicinska råvaror: massa, skal, frön. Låt oss i detalj överväga effekten av fruktmassa på människokroppen.

Salt kalium, natrium, fosfor, magnesium som finns i den har en gynnsam effekt på de hematopoietiska organen, stödjer arbetet i hjärtat och blodkärlen, vilket gör vattenmelon till ett effektivt profylaktiskt medel för åderförkalkning, ischemi och högt blodtryck.

Vitamin B upprätthåller normal permeabilitet hos kapillärväggar, ökar styrkan och elasticiteten i blodkärlen, reglerar redoxreaktioner, förbättrar glukosupptag och minskar nivån av skadligt kolesterol i blodet.

Vitamin A och C, citrulline, lykopen har en gynnsam effekt på hudens tillstånd: de återfuktar och fräschar upp den, stimulerar cellförnyelse, deltar i bildningen av kollagen, bromsar åldringsprocessen, påskyndar regenerativa processer.

Växtfiber förbättrar matsmältningen, förbättrar tarmens rörlighet, aktiverar ämnesomsättningen, påskyndar nedbrytningen av fetter. Detta gör vattenmelonen perfekt. bantningsprodukt. Det rensar kroppen effektivt från gifter och gifter, neutraliserar svullnad genom att ta bort överskott av vätska, lindrar förstoppning.

Vattenmelon har en uttalad diuretikum, karminerande, antiinflammatorisk effekt, ökar immuniteten. Dess juice släcker törsten väl vid feber, och alkaliinnehållet reglerar syra-basbalansen.

Fruktmassa är bra för nervsystemet. Vattenmelon ökar hjärnans effektivitet, förbättrar minnet, lindrar sömnlöshet, normaliserar perifer cirkulation, eliminerar symtom på apati, depression, rädsla, ångest.

Fördelar med vattenmelon för tarmen

Tarmarna är den viktigaste delen av matsmältningssystemet. Mage-tarmkanalen bebos av mikroorganismer som deltar i metaboliska processer och tar bort toxiner utanför.

Tillsammans med den gynnsamma tarmmikrofloran lever opportunistiska mikroorganismer, vilket kan orsaka dysbios. Dess manifestationer är dysfunktion i matsmältningen (förstoppning, uppblåsthet, överdriven gasbildning), försvagning av immunsystemet, minskad uthållighet och prestanda, generell sjukdom, försämring av huden.

Vattenmelon har förmågan att förhindra ovanstående symtom. Till skillnad från kemiska preparat, rengör det tarmen försiktigt men effektivt. Den innehåller växtfiber, som absorberar och tar bort giftiga föreningar, gifter och salter av tungmetaller från kroppen. Det stimulerar också tarmperistaltis, aktiverar ämnesomsättningen, förbättrar matsmältningen, ger kroppen energi utan att omvandla kolhydrater till fettuppsättningar.

Viktig! Fruktmassa har en uttalad diuretisk effekt, ökar utflödet av urin, tillsammans med vilka skadliga föreningar tas bort från tarmen. Vattenmelonens laxerande effekt gör att du kan rensa av avföring, mjukgöra dem och underlätta evakuering, vilket är särskilt viktigt för personer som lider av förstoppning.

Vad skalar en vattenmelon mer? Användningen av fruktmassa lindrar tillståndet hos patienter med kronisk hepatit, levercirrhos, gallstensjukdom. Den ätliga delen används som en terapeutisk mat för hypertoni, osteochondrosis, artrit, artros, gikt och andra patologier i muskel-och skelettsystemet. Alkaliska ämnen upplöses och tar bort urinsyrasalter från kroppen, vilket fungerar som förebyggande av led- och njursjukdomar.

Hur man förbereder sig för rengöring

Det är viktigt att följa principerna för en hälsosam kost innan kolonrengöring påbörjas och efter avslutad kurs. Innan du tränar vattenmelonrengöring rekommenderar näringsläkare att sätta spannmål, kli, fullkornsbröd i kosten.

Det rekommenderas att utesluta ohälsosamma livsmedel, feta och tunga livsmedel... Helst äter vegetabilisk mat med mycket fiber, vilket stimulerar matsmältningssystemet, och hjälper till att rensa tarmarna av gifter och gifter.

Drick minst 1,5 liter vätska under dagen: fortfarande mineralvatten, osötad örtinfusion, grönt te utan socker. Vatten påskyndar eliminering av skadliga föreningar och villkorligt patogena mikroorganismer från kroppen, återställer den normala tarmmikrofloran. Undvik alkohol, läsk och koffeinhaltiga drycker.

Som referens. Äpplen, färska och torkade plommon, citronsaft, rödbetor, mejeriprodukter, havremjöl är användbara före skalning.

För att bestämma kroppens svar på mono-näring, spendera en fasta dag på en vattenmelon. Fyll på dieten med vätska. Om det inte finns någon känsla av hunger och sidoreaktioner från mag-tarmkanalen efter fästdagens slut, känn dig fri att rengöra med en vattenmelon.

Det är lika viktigt att genomföra tarmrensningen korrekt:

1. Under flera veckor ska du gradvis införa keso, ost och lågkaloriprodukter i mejeriprodukten.
2. Tillsätt magra sallader och färska grönsaksoppor efter 3-5 dagar.
3. En vecka senare - magert kött (kalvkött, kalkon), fisk.

Glöm inte samtidigt att äta vattenmelon varje dag med en mängd av 1 kg massa per 30 kg människovikt.

Hur man rengör tarmarna med vattenmelon

Rengöring med vattenmelon görs bäst i mitten av augusti - slutet av september. Det är just nu sannolikheten för att förvärva mogen, en miljövänlig produkt utan skadliga ämnen. Använd helst vattenodlade, nitratfria vattenmeloner. Om du köper dem från marknaden måste du vara uppmärksam på utseendet.

Normalt är frukterna stora (6-10 kg), men inte tunga, har en torr peduncle, en gul jordplatta på sidan, ett glänsande topplager utan en matt beläggning, ett uttalat randigt mönster, avger ett blomstrande ljud när du knackar.

Det finns flera alternativ för rengöring av tarmen med vattenmelon. Alla metoder hjälper till att återställa en sund balans av mikroflora, ta bort gifter, gifter och tungmetallsalter från kroppen. Nedan kommer vi att överväga hur man gör rengöring med vattenmelon i sin rena form hemma, med svart bröd, sallad och bröd.

I ren form

Denna typ av rengöring innefattar matning av olika varianter av vattenmeloner med en mängd av 1 kg massa per 10 kg människovikt. Trots att vattenmelonen är saftig på egen hand, är det nödvändigt att dricka 1,5-3 liter vatten under dagen. Vätskan normaliserar vatten-elektrolytbalansen, tar bort de ämnen som frigörs under nedbrytningen av fetter.

Håll dig fast vid denna diet i högst fem dagar. Under denna tid kommer tarmarna att rengöras från gifter, gifter, urinsyrasalter, överskottsvätska. Det rekommenderas att äta vattenmelon dygnet runt, inklusive på natten, när urinen koncentreras i njurarna och samlas i urinblåsan.

Som referens. För att diversifiera din diet, byt ut färsk massabitar med nyligen gjord vattenmelonsaft. Den släcker törsten väl och verkar smältsystemet mer försiktigt utan att orsaka kemisk och mekanisk irritation.

Med svart bröd

Alla produkter är förbjudna utom fruktmassa och svart bröd... Du kan äta 250 g svart bröd per dag och dela det med 3-4 gånger. För att öka effekten rekommenderar experter att du använder kli bröd som innehåller höga doser av växtfiber, vilket rensar tarmarna, blodet och njurarna väl.

Vattenmelonrengöringen avslutas med ett varmt bad. Det tas kl 2-3 på 30 minuter. Under påverkan av värme expanderar urinvägarna, blodflödet till njurarna ökar, urinledarnas funktioner aktiveras och de smärtsamma känslorna är mindre uttalade och lättare att tolerera.

Med bröd och sallad

Detta är det mest optimala och skonsamma sättet att rena tarmen med vattenmelon. I 14 dagar, ät fruktmassa, svart bröd (upp till 100 g per dag), färska grönsaker. Grönsaker och frukt, rika på fiber, stimulerar väl tarmarna och återställer den naturliga mikrofloraen. Dessa är kål, pumpa, morötter, tomater, potatis, äpplen, päron, avokado, jordgubbar, grapefrukt.

En exempelmeny ser ut så här:

• en del vattenmelonmassa;
• efter 30 minuter en sallad med färska grönsaker eller frukter;
• sedan en liten bit svart bröd.

Kontra

Tarmrengöring med en vattenmelon har kontraindikationer, så kontakta din läkare först.

Bland kontraindikationerna:

• allergi;
• urolithiasis i förvärringsstadiet och andra problem från urinsystemet, inklusive medfödda patologier;
• diabetes mellitus typ 2 och 3;
• prostatadenom;
• erosiva och ulcerösa sjukdomar i mag-tarmkanalen - i fall där kosten innehåller svart bröd.

Det rekommenderas inte att öva rening för ammande och gravida kvinnor, barn, ungdomar, äldre som nyligen har genomgått operation på matsmältningsorganen.

Kan du äta vattenmelon med en öm tarm? Inflammation och andra organiska förändringar i mag-tarmkanalen (kolit, enterokolit, enterit, dysbios) är inte en kontraindikation för användning av fruktmassa. Undantag är erosiva och ulcerösa tarmskador och gastrit med hög surhet.

Bäret innehåller aminosyror som stimulerar den ökade produktionen av saltsyra, vilket leder till att smärtan ökar. Smärtan är särskilt akut om du äter vattenmelon på tom mage. För personer med hög surhet rekommenderas det att begränsa vattenmelon i kosten, även under en period med stabil remission.

Slutsats

Vattenmelonrengöring är en mild och effektiv metod för att befria tarmarna från gifter, gifter och skräpmat.Fruktmassa aktiverar inte bara processen för naturlig rengöring av matsmältningskanalen, utan mättar kroppen med vitaminer och mineraler, sänker kolesterolnivån, förbättrar matsmältningen och eliminerar förstoppning.

Bäret är bra för hjärtat och blodkärlen, främjar funktionen i nervsystemet och urinvägarna. Och som en trevlig bonus har det en gynnsam effekt på hudens, kroppens form och förbättrar humöret.