Är det möjligt att äta vattenmelon under tidig och sen graviditet

Under graviditeten försöker varje förväntad mamma äta rätt, konsumera mer vitaminer, frukt och grönsaker. Men hur är det med vattenmelonen? Under en barndag har en kvinna en ökad risk att få puffiness. Låt oss ta reda på om vattenmelon är fördelaktigt under graviditeten eller om det bör uteslutas från kosten.

Dricka vattenmelon under graviditeten

Varje väntande mamma vill bara ge sitt barn nytta. Av denna anledning börjar hon vara känslig för användningen av alla produkter, särskilt för vattenmelon... Är det möjligt att äta ett bär under graviditeten är en kontroversiell fråga som måste sorteras ut.

Poäng för och emot

Vattenmelonen måste vara naturlig. När den odlas befruktas den med kemikalier som därefter påverkar det allmänna tillståndet negativt. Därför är nitratvattenmeloner strängt förbjudna för väntande mödrar.

För att förhindra problem måste du välja rätt bär:

1. De köper vattenmeloner i slutet av sommaren.
2. En kvalitetsprodukt har en ojämn nyans inuti.
3. Venerna måste vara vita och tunna.

Det är också viktigt att komma ihåg att det inte bara är nitrater som är skadliga utan också mikrober. De utvecklas i extrem värme. Före användning måste bäret tvättas med tvål. Det är bättre att bara köpa hela produkten. De skurna bären förvaras i kylskåpet i högst en dag.

Fördelar och skador på foster för gravida kvinnor

Vattenmelon är mycket fördelaktigt för alla organismer. Det mesta består av vatten, men den röda massan är mättad med användbara ämnen.

Frukten innehåller följande komponenter:

1. Vitaminer A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
2. Magnesium - 3%, kalium - 4,4%, natrium - 1,2%, järn - 5,6%, kalcium - 1,4%, koppar - 4,2%, zink - 0,8%.
3. Organiska syror.
4. Fiber - 0,4 g per 100 g.

Vattenmelon är mycket fördelaktigt för en gravid kvinna. Även läkare rekommenderar att du använder det, men bara om det inte finns några kontraindikationer.

Den positiva effekten av bäret är som följer:

1. Rengör kroppen för gifter, salter och gifter.
2. Tar bort överskottsvätska, förhindrar ödem.
3. Det har en positiv effekt på nervsystemet.
4. Förser kroppen med en kvinna och hennes ofödda barn med användbara ämnen.
5. Hjälper till att hantera järnbristanemi.
6. Det har en positiv effekt på ämnesomsättningen och matsmältningssystemets funktion.

Bärets skada är följande:

1. Att äta för mycket vattenmelon kan orsaka diarré.
2. Ökar tonen i livmodern.
3. Överdriven konsumtion leder till ödem.

Är det möjligt att äta vattenmelon under graviditeten

Innan du konsumerar bär under graviditeten bör du rådfråga din läkare. Om det inte finns några kontraindikationer kan du äta, men i vissa mängder.

Referens. Du bör inte köpa en vattenmelon tidigare än augusti, eftersom den kan innehålla nitrater och kemikalier som negativt påverkar den förväntade moders kropp.

I de tidiga stadierna

De första datumen är de viktigaste, eftersom fostret just börjar utvecklas. Alla stora organ bildas. Vattenmelon kommer att vara fördelaktigt om det är miljövänligt.

Produkten konsumeras med försiktighet - 2-4 skivor per dag 3 gånger i veckan räcker.

Vid ett senare datum

Frukten är redan bildad, så du kan äta vattenmelonen. Det viktigaste är att inte överskrida normen, för.under dessa perioder ökar belastningen på den kvinnliga kroppen flera gånger.

Detta gäller särskilt för förväntade mödrar som är 30 veckor eller mer.

Trimesterberättigande

Under första trimestern kan och bör produkten ätas, eftersom dess rika sammansättning mättar kroppen med användbara komponenter och vitaminer. Under första och andra trimestern kan du inte konsumera mer än 500 g massa på morgonen och eftermiddagen.

Produkten är särskilt användbar i tredje trimestern. Det hanterar ödem, minskar risken för komplikationer. Det rekommenderas att konsumera högst 4 skivor per dag.

Det är intressant:

Varför under graviditeten drar potatis och är det möjligt att äta den

Är basilika möjlig under graviditeten

Är det möjligt att äta broccoli under graviditeten, i vilken form och mängd

Förbrukningsnivåer per dag

Rekommenderas att äta högst 300 g per dag (3 små skivor). Om en kvinna äter mycket, är det bättre att vägra produkten i ett par dagar.

I vilka fall är vattenmelon kontraindicerat för gravida kvinnor?

Vattenmelon är inte skadligt för den blivande mamman. Men det finns ett antal fall när det är oönskat att äta det.

Varför gravida kvinnor inte borde ha en vattenmelon:

1. Förekomsten av allergier (individuell intolerans).
2. Problem med matsmältningssystemet.
3. Förekomst av njursten eller problem med vätskeutflöde.
4. Diabetes mellitus (vattenmelon innehåller en stor mängd fruktos och sackaros).

Vattenmelon för ödem

Svullnad manifesteras ofta under bärande av ett barn. Oftast förekommer i 3: e trimestern. Innan produkten används för ödem är det nödvändigt att identifiera orsaken till deras utseende.

Det kan vara naturliga processer som förekommer i kroppen (en tung belastning på njurarna), liksom klimatfunktioner (hög luftfuktighet, temperatur).

Vattenmelon med ödem är tillåtet, eftersom det hjälper till att ta bort överskott av vätska. Men om graviditeten åtföljs av komplikationer är det bättre att utesluta bäret från kosten.

Vattenmelonförgiftning under graviditet

Tecken på förgiftning:

1. Förlust av styrka.
2. Diarré, kräkningar, synskador.
3. Ofta yrsel, huvudvärk.
4. Temperaturökning.

Gravida kvinnor förgiftas ofta av vattenmelon. I detta fall anropas en ambulans snabbt. Om du inte konsulterar en läkare i tid, kommer förgiftning att påverka kroppen negativt, det kan orsaka missfall.

Referens. Medan offret väntar på att läkaren ska komma, kan du dricka aktivt kol eller annat sorbent som är tillåtet för gravida kvinnor.

Ovanliga vattenmelonrecept för gravida kvinnor

Bären används för att tillverka drycker, sallader, desserter och snacks. Varje recept kommer att gynna en gravid kvinna och hennes barn.

Det finns två av de smakligaste och mest uppfriskande dryckerna som du kan tillaga snabbt och enkelt.

Mjölk- och vattenmeloncoctail

Denna drink kommer att spara dig på en varm och solig dag. Tillsätt isbitar om så önskas.

Ingredienser:

• mjölk - 250 ml;
• vattenmelon - 150 g;
• socker - 2 msk. l.

Tillagningsmetod:

1. Skala bäret och hacka fint.
2. Tillsätt mjölk och vattenmelon i mixern. Tillsätt sedan socker.
3. Slå tills det är fluffigt.
4. Dekorera med bär. Servera kyld.

Vattenmelonsaft med mynta

Vattenmelonsaft med mynta är en favoritdrink hos många människor. Det är det enklaste att förbereda.

Ingredienser:

• vattenmelon - 250-300 g;
• mynta - några grenar;
• socker - 3 msk. l.

Tillagningsmetod:

1. Skär bären i kuber.
2. Lägg i en mixer, tillsätt 1/4 msk. vatten, mynta. Slå allt noggrant.
3. Ta bort massan genom en sil, sil saften.
4. Lägg vätskan i kylen i 1 timme.
5. Tillsätt socker efter smak. Blanda.
6. Servera med is och myntablad.

Det är intressant:

Vad är det glykemiska indexet för vattenmelon och vad näringsläkare tycker om det

Hur man använder vattenmelon för cystit: hur mycket du kan äta under dagen

Slutsats

Graviditet är den mest händelserika och svåraste tiden för en kvinna, särskilt under sommarsäsongen. Under denna period vill du skämma bort dig med något nytt och coolt. De flesta föredrar att konsumera vattenmelon.

Det innehåller en stor mängd användbara ämnen, det har en gynnsam effekt på kroppen.Det viktigaste är att konsultera en läkare före användning och inte överskrida den angivna hastigheten.