Stämmer det att pumpa försvagas: hur man använder en kolonrengöringsmedel och vad blir effekten?

Det verkar som om alla byter till rätt näring, rengör tarmarna, levern, varefter de blir friska och vackra. Många växtmat tar bort avfallsprodukter, tungmetaller och fria radikaler.

Men du måste välja produkter för behandling och hälsosamt äta klokt. Inte alla och inte alltid äter grönsaker och frukt är fördelaktigt. Pumpa är en universell hälsokost. Från artikeln kommer du att lära dig att använda den korrekt som ett laxermedel och rengöringsmedel, om alla kan äta det och vilka kontraindikationer som ska användas.

Kommer pumpan att försvagas

Många hävdar att pumpa försvagas. När du studerar frågan är det viktigt att förstå varför tarmarna arbetar hårdare när du använder denna produkt.

För en fullskalig peristaltis i tarmen måste det finnas en tillräcklig mängd vatten, kalium och magnesium. Pumpa är 90% vatten, 100 g innehåller 14 mg magnesium och 204 mg kalium, vilket tydligt kommer att bidra till tarmens funktion.... Pumpa innehåller en stor mängd fiber, få kalorier, har en vasodilaterande egenskap - detta hjälper också till att försvaga tarmarna. Därför kan produkten säkert användas som laxermedel.

Programfunktioner

Helande frukter innehåller en enorm mängd vitaminer och näringsämnen, pektin, järn, de rensar blodet, ökar sjukdomsresistensen, förbättrar det kardiovaskulära systemet, sparar från förstoppning och är bra för matsmältningen. Om en person inte har några kontraindikationer för användning av pumpa, kan du fritt äta den rå eller kokt. Det viktigaste är i mått.

Applicering av pumpa för barn

För alla fördelarna rekommenderar läkare inte att införa pumpa i kompletterande livsmedel för spädbarn bland de första grönsakerna, eftersom det tros att ljusa frukter och grönsaker kan orsaka allergiska reaktioner.

Varning! För ett litet barn kan fiberinnehållet i massan vara överdrivet och orsaka orolig mage. Det rekommenderas inte att ge pumpasaft till spädbarn - det kan irritera magen.

Användning av pumpa för gravid och ammande

För gravida kvinnor utgör inte denna solprodukt någon fara utom för allmänna kontraindikationer. Pumpa mättar kroppen med spårämnen och vitaminer, som är involverade i bildandet av barnets skelett, i processerna för metabolism och syntes. Det närar näthinnan, stöder könsdelssystemet, tar bort gifter och gifter perfekt och fungerar som en kraftfull antioxidant. Under graviditeten tillåter det att undvika ödem, minska toxikos.

Uppmärksamhet! Försiktighet rekommenderas att ta pumpa vid avföringsstörningar, eftersom det kan orsaka ännu mer diarré.

Fördelar och skador på tarmen

Pumpa ger ovärderliga fördelar för matsmältningskanalen. Tack vare växtfibrerna rengör den försiktigt och stimulerar sammandragningar. Med ett lågt kaloriinnehåll bildar det ett tillräckligt kym (livsmedelsklump), magnesium främjar ledningen av nervimpulser om tarmens fullhet och underlättar snabbt tillbakadragandet av bearbetade produkter.

Grönsaken är mild och den laxerande effekten kan uppstå flera timmar efter konsumtionen. Det höga vatteninnehållet har en gynnsam effekt på tarmens mikroflora och dess sammandragningar, tar bort avföringsproppar, rengör mag-tarmkanalen.

Pumpa har också kontraindikationer:

• förvärring av mag-tarmsjukdomar (gastrit, ulcus);
• diarre;
• förvärring av sjukdomar i njurar och urinblåsor;
• allergiska reaktioner (kan förekomma hos ammande och spädbarn);
• Överdriven användning kan orsaka illamående och yrsel.
• diabetes;
• brott mot syra-basbalansen i kroppen;
• känslig tandemalje (vid konsumtion av frön);
• hemoroider - hos vissa människor kan pumpa orsaka uppblåsthet och gasbildning, vilket är farligt vid denna sjukdom;
• ålder - hos äldre människor tarmmusklerna försvagas och konsumtion av pumpa kan orsaka diarré.

Varje produkt bör konsumeras med mått och varieras på ditt bord. Så du mättar kroppen med alla nödvändiga näringsämnen och förbättrar din hälsa.

Villkor

Pumpamassa används rå och kokt.

Vid kokning frisläpps pektin, vilket normaliserar ämnesomsättningen, förbättrar tarmens mikroflora, har en antiinflammatorisk effekt på slemhinnan. Pumpamassa har en gynnsam effekt på tarmväggarna och förbättrar dess funktion.

För förstoppning är rå pumpa att föredra: en sallad med äpple och russin eller morötter.

Du kan också använda kokt pumpa. Det har också en laxerande effekt. Du kan laga det på vilket sätt som helst: baka, gryta, koka. Pumpamassa används för att förbereda grönsaksgryta, gräddsoppa och lägga till spannmål. Pumpa används för att göra puddingar, pajer, kakor, marmelad - alla dessa produkter diversifierar inte bara en vuxen, utan också en barndiet.

Frönen används för förstoppning, vilket ger en infusion av dem: 1 tsk. fröen hälls med ett glas kokande vatten och insisterade i 30-40 minuter. Ta 3-4 gånger om dagen.

Juicen används också för förstoppning och andra gastrointestinala problem. Medicinsk juice recept: för en vuxen på tom mage eller 30 minuter före en måltid, 250 ml vardera, kan du lägga till äpple eller apelsinjuice. Först rengörs frukten från hud, frön och juice pressas från den rena massan.

Oljan används för förstoppning - den har samma egenskaper som själva pumpan, endast i koncentrerad form. Sallader kryddas med pumpa olja eller 1 tsk. på tom mage (i detta fall kan du äta några russin eller en citronskiva).

Funktioner! Du kan inte laga mat med pumpafrönolja, eftersom den har en låg rökpunkt och när den värms upp börjar den släppa cancerframkallande ämnen. Det är värt att använda kallpressad olja, råpressad. Lagrad köpd olja kan förvaras under fel förhållanden och ger inte den önskade effekten. Därför är det värt att leta efter samvetsgranna smörtillverkare.

tips och tricks

Pumpa är en unik produkt som kan och bör ätas. Det används i olika varianter - från sallader till oberoende varma rätter, råa och kokta, bakade, stuvade. Det används ofta i dietmat för viktminskning, eftersom det innehåller ett minimum av kalorier, men samtidigt är det mycket näringsrikt.

Produktens smak varierar beroende på variation och tid för insamling. Välj en liten frukt - massan blir mindre fibrös och utan bitterhet. Ränderna på pumpan ska vara raka och stjälken torr. En blåaktig skal är ansedd som den sötaste frukten. Om du knackar på pumpan bör ljudet vara tråkigt. Skalet ska vara fast - efter att ha tryckt med fingret kvarstår inga märken på det. Baserat på dessa fakta kan du välja en läcker, mogen, nitratfri pumpa.

Om du bestämmer dig för att införa kompletterande livsmedel till barnet med pumpa, introducera sedan gradvis och börja med 0,5 tsk. och inom en vecka ökar volymen till 5 tsk. Även om pumpa är ett laxermedel kan det orsaka förstoppning hos småbarn.

Frukten innehåller en betydande mängd socker, så produkten rekommenderas inte för diabetiker. Lyssna alltid på din kropp och utvärdera ditt välbefinnande efter att ha ätit pumpa - om det orsakar uppblåsthet, gastrointestinal upprörelse, uteslut produkten från kosten. Du kan inte laga gräddsoppa med komjölk - det går inte bra med andra produkter. Bättre att använda grädde, gräddfil eller vegetabilisk mjölk.

Testa med örter och kryddor när du lagar mat - de kommer att göra smaken på maträtten rik, balanserad och behaglig. Pumpa kokas ofta med kryddor (kardemumma, kanel, muskot) och curry.

recensioner

Recensioner om användning av pumpa som laxermedel är motsatta. Produkten innehåller allt för att slappna av tarmarna, men resultatet beror på organismens tillstånd och individuella egenskaper.

Alisa, Moskva: ”Jag vet inte om det går att gå ner i vikt med pumpdieten, jag har inte en sådan uppgift, men det är definitivt en användbar produkt för de som har problem med mag-tarmkanalen. Jag gör mig en sådan soppa varje vecka och det hjälper mig mycket. "

Ira, Astrakhan: "Pumpadieten passar mig bättre än andra, den är tillfredsställande, välsmakande, hälsosam, du känner dig inte hungrig hela dagen. En dag i veckan räcker för att jag kan sitta på en pumpdiet, vanligtvis på en ledig dag. "

Läs också:

Hur påverkar melon tarmarna: försvagas eller stärks?

Vilka är hälsofördelarna och skadorna av aubergine?

Är vattenmelon bra för levern och kan den ätas för leversjukdomar?

Slutsats

Pumpa är en prisvärd och hälsosam produkt. Den innehåller kalcium, magnesium, kalium, fosfor, klor, svavel, järn, zink, jod, koppar, mangan, fluor, kobolt, vitaminer i grupp B, C, E, PP, A, beta-karoten. Den innehåller mycket vatten, pektin, kostfiber. Allt detta rensar och närar kroppen, tar bort gifter och dåligt kolesterol, förbättrar immuniteten, förbättrar funktionen i matsmältningskanalen, hjärt-kärlsystemet, levern och njurarna.

Att äta i någon form slappnar av tarmarna, men innan du använder det bör du se till att det inte finns några kontraindikationer.