Varför är pumpa användbar för en kvinnas kropp och hur den ska användas

Pumpa är en oumbärlig produkt för kvinnor som lever en hälsosam livsstil, tar hand om utseende, skick på hår, hud, naglar och håller vikt under kontroll. Melonkulturen används inom folkmedicin och kosmetologi, läckra rätter och färsk juice är beredda.

Varför pumpa är användbar för en kvinnas kropp, i vilken form det är bättre att använda den, lär du dig av artikeln.

Fördelarna med pumpa för kvinnor

Pumpa är användbar i alla former. Produkten är av särskilt värde i form av färskpressad juice som hjälper till att etablera arbetet med vitala kroppssystem. Bakad och ångad pumpa är inte mindre användbar. Det har en mildare effekt på mag-tarmkanalen, reglerar vikt och ämnesomsättning.

Och folkläkemedel baserade på pumpa hjälper till att förhindra utvecklingen av åderbråck, osteokondros, cystit och eliminera tecken på toxikos under graviditeten. Läs mer i avsnitten av materialet.

Innehållet i vitaminer, spårelement och deras inverkan på den kvinnliga kroppen

Pumpamassa innehåller vitaminer:

• beta-karoten (vitamin A);
• tiamin (Bl);
• riboflavin (B2);
• niacin (B3 eller PP);
• folsyra (B9);
• askorbinsyra (vitamin C);
• kolecalciferol (vitamin D);
• alfa-tokoferol (vitamin E);
• vitamin F;
• fyllokinon (vitamin K);
• karnitin (vitamin T).

makro:

• kalium;
• natrium;
• magnesium;
• kalcium;
• fosfor.

Spårelement:

• koppar;
• fluor;
• kobolt;
• jod;
• järn;
• mangan;
• zink.

Pumpeskal, som en ogenomtränglig rustning, behåller hela komplexet av användbara komponenter från tidpunkten för mognad till skörd. Naturen har generöst försett meloner och kalebasser med vitaminer som förbättrar hälsa och välbefinnande, som fyller bristen på vitala ämnen.

Betakaroten (vitamin A) har en gynnsam effekt på synen och dess skärpa, påskyndar tillväxten av hår och naglar. Det är därför läkare råder kvinnor att inkludera pumpasaft i sin kost.

E-vitamin i kombination med A-vitamin är särskilt användbara för den kvinnliga kroppen. Ämnen håller kroppen och huden ung, minskar de negativa effekterna av fria radikaler och förhindrar risken för att utveckla cancer. E-vitamin är användbart för kvinnor som har gått in i klimakteriet - det jämnar ut obehag, värmevallningar och återställer blodcirkulationen.

Vitamin T inte finns i alla grönsaker, men i pumpa massa - i överflöd. På grund av dess höga karnitininnehåll används pumpa ofta i dieter för att minska övervikt. Ämnet hjälper till att aktivt bryta ner fettceller.

Pumpa innehåller mycket karoten, som, när den används regelbundet, förbättrar hudfärgen, gör den silkeslen och strålande.

Medicinska egenskaper för kvinnor med olika sjukdomar

Pumpa massa hjälper:

• förbättra tillståndet med urolithiasis (påskyndar avlägsnandet av sand och stenar från njurarna, lindrar cystit på grund av kalium);
• ta bort "dåligt" kolesterol och rena kroppen för gifter;
• att etablera arbetet i det kardiovaskulära systemet;
• bota ett magsår och tolvfingertarmen;
• rengöra tarmarna, normalisera avföringen;
• lindra gallstagnation;
• bota akne.

Fördelar med planering av baby, graviditet och amning

Läkare rekommenderar att pumpa inkluderas på menyn under graviditeten. Det mjukar upp manifestationerna av toxikos, lindrar svullnad i vävnaden, förbättrar humöret. Folsyra hjälper fostret att utvecklas och växa normalt. Ofta konsumtion av en grönsak i tredje trimestern förhindrar risken för utveckling av gestos.

referens... Gestos eller sen toxikos är ett farligt tillstånd som förekommer i sen graviditet och åtföljs av en försämring av funktionen av njurarna, blodkärlen och hjärnan. Hos kvinnor stiger blodtrycket kraftigt, protein finns i urintester.

Pumpamassa ökar hemoglobinnivåerna och minskar därför risken för brist på syre i fostret.

Kalcium och fosfor deltar i bildandet av barnets ben och stärker kvinnans muskuloskeletalsystem. Under graviditet är detta oerhört viktigt eftersom kroppen genomgår stora belastningar, speciellt på skelettens ländryggen och bäcken.

Under amningen kan grönsaken gradvis införa i kosten två veckor efter förlossningen, observera barnets reaktion. Börja med en liten mängd massa, kokt eller bakad. Pumpa innehåller mycket fiber, vilket kan provocera en negativ reaktion i form av ökad gasproduktion från barnets bräckliga tarmar.

Användning av pumpa för viktminskning

Pumpa främjar aktiv rengöring av kroppen, eliminering av gifter och gifter genom att öka tarmens rörlighet. En blandning av pumpasaft med äppel- eller morotsaft tar bort överskott av vatten från vävnaderna, vilket innebär att volymen på höfterna och midjan smälter framför våra ögon.

Drottningen av meloner har ett kaloriinnehåll på endast 26 kcal per 100 g.

Karnitin (vitamin T) hjälper till att absorbera fett och tung mat, vilket påskyndar ämnesomsättningen.

Näringsläkare rekommenderas att överväga att använda pumpa under fasta dagar. Det rekommenderas att ånga grönsaken, laga soppor och spannmål. Och bakad massa med honung är svår att vägra, även om pumpa inte hålls högt uppskattat för dig. Den doftande sötaktiga massan mättar kroppen med användbara komponenter, lindrar svullnad och fyller på energireserver.

Pumpa i kosmetologi

På grund av dess fantastiska förmågor att förbättra hud, rengöra och föryngra huden, används pumpa ofta för att tillverka kosmetika hemma.

Maskrecept:

1. För åldrande hud... Hacka pumpan i bitar och använd en mixer för att förvandlas till vall. Blanda 2 till 1 med extra virgin olivolja och applicera på ansikte och nacke. Blötlägg i 20 minuter, skölj med varmt vatten och applicera din favoritgrädde.
2. För uttorkad hud. Koka pumpan och mosa. Tillsätt lika delar äggula och flytande bivax. Applicera på nacke och ansikte, skölj av efter 30 minuter med varmt vatten.
3. För djup rengöring av huden... Gör potatismos av den kokta massan, tillsätt rörsocker och malet kaffe. Fukta ansiktet med vatten, applicera produkten och massera försiktigt in i huden. Skölj med varmt vatten och applicera en närande kräm.

Tillämpning i traditionell medicin

Pumpa används ganska aktivt i folkläkning. Ta massa, frön och olja.

Med cystit

Kvinnor är mer benägna än män att lida av inflammation i urinblåsan - detta händer på grund av fysiologiska egenskaper. Ett avkok av pumpafrön hjälper till att bli av med irriterande cystit. För att förbereda det, ta:

• 150 g skalade råa frön;
• 300 ml vatten.

Häll kallt vatten över fröna och placera i ett vattenbad. Låt koka i 2 timmar och sil sedan. Ta 100 ml en gång om dagen, inom sju dagar efter måltiderna.

Om din urinblåsa är dysfunktionell, ta 3 msk. l., slipas i en kaffekvarn en gång om dagen. Behandlingsförloppet är två veckor.

För sömnlöshet och stress

Tillsätt en matsked honung i ett glas pumpasaft, rör om och drick. Ta före sängen i två veckor för att normalisera psyko-emotionell bakgrund.

För sömnstörningar används samma pumpasaft med honung, men den förbereds på annat sätt. I ett vattenbad bringas blandningen att koka och får stå i 15-20 minuter. Ta 2 msk. l. 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna.

Med osteokondros

Osteokondros är mest mottaglig för kvinnor under klimakteriet. Detta beror på en minskning av syntesen av hormonet östrogen. För att stoppa utvecklingen av sjukdomen och förbättra välbefinnandet, rekommenderas det att använda pumpafrönolja för att gnugga de drabbade områdena.

Ta:

• 1 liter pumpafröolja;
• 1 msk. l. celandine, calendula, malör, tallknoppar, kamomill, timjan, röd yarrow, johannesört, pepparmynta.

Slip örterna till ett pulver och täck med olja. Placera i vattenbad och koka i sex timmar. Kyl, sil genom ostduken och förvara på en plats utanför solen.

Använd ett gnidmedel för ömma fläckar en gång om dagen. Behandlingsförloppet är 10 dagar.

Med åderbråck

Blanda 10 droppar cypress eterisk olja med 30 ml pumpafrönolja. Gnid på de drabbade lemmarna varje dag före sängen i 30 dagar.

Fördelarna med pumpa i olika former

Pumpa är användbar i alla former - rå, torkades, torkade, kokta, bakade, ångade. Detta är en icke-avfallsprodukt eftersom massa, frön, skal och till och med gröna toppar med blommor används för mat.

Rå

Rå pumpa det mest användbara, eftersom det innehåller alla vitaminer, mineraler, mättade och omättade syror.

Vid regelbunden användning:

• förbättrar synskärpan;
• reglerar blodtrycket;
• förbättrar matsmältningsprocessen;
• minskar övervikt;
• har en urindrivande effekt;
• förbättrar humöret;
• minskar risken för anemi;
• normaliserar sömn;
• eliminerar inflammation;
• stärker immunförsvaret;
• påskyndar vävnadsreparation.

Kokt, bakat, torkat och ångat

Kokt pumpa är användbar för immunitet, minskar slagg i kroppen, normaliserar matsmältningskanalen, tar bort överskottsvätska, återfuktar huden.

Bakad massa förbättrar synfunktionen, minskar aktiviteten hos oxidativa processer, främjar viktminskning, påskyndar cellregenerering.

Ångad pumpa är den mest dietprodukten... De flesta näringsämnen lagras i massan. Kalium i sin sammansättning minskar risken för att utveckla kärl- och hjärtpatologier och reglerar blodtrycket.

Ångpumpa rensar urinblåsan och njurarna från sand och stenar, återställer levervävnad.

Torkad pumpa har samma fördelaktiga egenskaper som rå pumpa, med skillnaden att dess kaloriinnehåll är högre och är 68 kcal / 100 g.

Pumpafrön

Pumpafrön inte bara välsmakande, utan också mycket användbara för kvinnor:

• normalisera tarmfunktionen, påskynda utsöndring av avföring;
• förbättra psyko-emotionellt tillstånd;
• påskynda sårläkning;
• minska artrit smärta;
• lindra inflammation;
• föryngra;
• normalisera ämnesomsättningen;
• paralysera vissa typer av tarmparasiter och påskynda deras eliminering;
• minska gasbildning;
• zink påskyndar hårväxt;
• förhindra tillväxt av polyper i livmodern;
• lindra tillståndet under klimakteriet;
• öka chansen att bli gravid;
• eliminera halsbränna under graviditeten, minska symptomen på toxikos;
• reglera utsöndringen av talg.

Pumpafrönolja

Många studier av sammansättningen av pumpafrönolja har hjälpt forskare att bestämma ett antal fördelaktiga egenskaper för kvinnor:

• ökad immunitet;
• laxerande effekt på tarmarna;
• återställande av hormonella nivåer;
• normalisering av mentalt och emotionellt tillstånd;
• reglering av det kardiovaskulära systemet, särskilt under klimakteriet;
• förebyggande av utveckling av venös insufficiens (åderbråck);
• påfyllning av järnbrist.

Pumpasaft

Pumpasaft är en riktig vitaminbombe. Bara ett glas om dagen, och du får en dos näringsämnen. Färska juice används ofta vid behandling av matsmältningskanalen, diabetes mellitus, hypertoni, nervös utmattning, lever, njurar och prostatakörtlar. Dessutom är pumpasaft ett oundgängligt verktyg i kampen för ett rent ansikte. Vitaminer i sin sammansättning lindrar akne, närar och jämnar huden, förbättrar hudens hud.

Pumpasaft rekommenderas under graviditeten, särskilt i första trimestern. Det är under denna period som det ofödda barns vitala system bildas. Drycken stärker, eliminerar överdriven ångest, illamående och förstoppning.

referens... Deras pumpasaft stimulerar produktionen av bröstmjölk, fyller på vitaminbrister och främjar tidig återhämtning under postpartum-perioden.

Kontraindikationer och möjlig skada

Trots att melon är oerhört användbar för människokroppen rekommenderar läkare att avstå från att använda den när:

• förvärring av magsår och magsår;
• låg surhet i magsaft;
• förstörelse av tandemaljen;
• tarmkolik;
• gastrit med låg surhet.

Dessert pumpa sorter är kontraindicerade i diabetes mellitus. Läkare rekommenderar att uppmärksamma frukter med en grön skorpa och vitt kött. Sådana frukter har ett lågt sockerinnehåll, de smakar mer som potatis, men de gynnsamma egenskaperna är inte mindre än de av den orange skönheten.

Slutsats

Pumpa anses med rätta vara drottningen av meloner och kalebasser. Dess rika kemiska sammansättning gör det extremt fördelaktigt för den kvinnliga kroppen. Om du vill gå ner i vikt, förbättra hudens hud, normalisera hormonhalterna, bära ett barn utan problem, bli av med irriterande sjukdomar, se till att ta med pumpa i din dagliga meny.