Fördelarna med pumpafrönolja för kvinnor: välj och applicera korrekt för maximal effekt

I den här artikeln kommer vi att prata om en så ovanlig produkt som pumpafrönolja. De flesta äter bara pumpa massa och frön. Detta är också mycket användbart. Men pumpafröolja är en koncentrerad pomace med ett högt innehåll av näringsämnen. Kvinnor måste titta två gånger på denna produkt, eftersom den inte bara ger en inre effekt utan också en extern - hår, hud och naglar kommer att förvandlas till det bättre.

Sammansättning och egenskaper

Tack vare den mjuka behandlingen av frön, behåller pumpafröolja en stor mängd fördelaktiga element för kroppen. Men det är värt att komma ihåg att pumpafröolja, som alla vegetabiliska oljor, innehåller mycket fett, och kaloriinnehållet i denna produkt är 850 kcal per 100 gram. Men det är pumpafrön som har en hög andel omättade fettsyror som är oerhört fördelaktiga.

I kompositionen finns också olika vitaminer, mikro- och makroelement. Dessutom innehåller pumpafrönolja flavonoider, fosfolipider, pektiner, klorofyll, lutein, karotenoider, beta-sitosterol och fytosteroler. Låt oss nu titta på kompositionen mer detaljerat.

fett:

• 80% - omättade fettsyror;
• 15% - Omega-3;
• 18-47% - Omega-6;
• 18-40% - Omega-9;
• oljesyra;
• palmitolinsyra;
• eikosinsyra.

vitaminer:

• B-vitaminer: B1-B6, B9 - reglera ämnesomsättningen, delta i syntesen av hormoner, hematopoies, hjälpa hjärtat och musklerna;
• A - har en gynnsam effekt på huden, reglerar vävnadstillväxt, förbättrar synen;
• C - stimulerar immunsystemet, har en antiinflammatorisk effekt, stärker väggarna i blodkärlen;
• E - antioxidant, förbättrar effekten av andra vitaminer, skyddar kroppen från fria radikaler;
• F - stimulerar immunsystemet, en kraftfull antioxidant och cellregenerator, reglerar nervsystemet och reproduktionssystemet;
• karnitin (vitamin T) och vitamin K - ger remineralisering av benvävnad och tandemaljen, normaliserar blodkoagulation.

mineraler:

• magnesium - har en anti-stress effekt, stärker nervceller, tar bort överskott av salt från kroppen;
• selen - en antioxidant, deltar i redoxreaktioner i kroppen, säkerställer hälsan hos hår, hud och naglar;
• zink - stimulerar immunförsvaret, har en positiv effekt på reproduktionssystemet, neutraliserar överdriven fet fet hud, reglerar talgkörtlarna.

Mineraliska ämnen i pumpafröolja finns i hög koncentration, vilket gör att det inte bara kan tas som ett profylaktiskt medel utan också som ett terapeutiskt ämne.

Fördelar och skada

Produktens sammansättning ger den många fördelaktiga egenskaper. Dess användning kommer att vara användbar för män, kvinnor och barn. Regelbunden användning av oljan kan aktivera kroppens naturliga försvar, förbättra hälsan och lägga till skönhet i hår, hud och tänder.

Här är de viktigaste effekterna av att konsumera pumpafrönolja:

• stärka immunförsvaret;
• avlägsnande av gifter och gifter;
• förstörelse av parasiter;
• förbättrad ämnesomsättning;
• förstärkning av det kardiovaskulära systemet;
• hjälp i att hantera stress;
• bromsa åldringsprocessen;
• förbättra kvaliteten på hår, naglar och hud;
• acceleration av cellförnyelse.

För en frisk person inträffar skadorna på pumpafröolja endast på grund av dess okontrollerade användning.

Notera!Den maximala dagliga dosen av produkten är 65 gram. Läkare och näringsläkare rekommenderar inte att överskrida det.

Om du bestämmer dig för att prova denna olja för första gången, följ kroppens reaktion på den. Illamående, kräkningar, rodnad i huden och utslag indikerar en individuell intolerans. I detta fall ska du sluta använda och kontakta läkare.

Kontraindikationer för användning av pumpafrönolja:

• diabetes;
• diarre;
• eksem, psoriasis;
• tendens till allergier;
• kolelitiasis.

Används under graviditet och amning

Det finns inga kontraindikationer för användning av produkten under graviditet, såvida inte läkaren begränsar fettintaget. Om en gravid kvinna är överviktig bör den inte konsumeras. För resten kan oljan minska illamående i de tidiga stadierna och hjälpa till med förstoppning senare.

Vid amning tas pumpafröolja också. Det hjälper kroppen att återhämta sig efter förlossningen, lägga till vitaminer i bröstmjölken. Men det är mycket viktigt att observera barnet under de första dagarna av matningen efter början av användning, eftersom detta är ett ganska starkt allergen. Dessutom är negativa reaktioner från barnets matsmältningssystem möjliga - uppkomsten av diarré. Vid de första oönskade tecknen bör användningen av olja avbrytas.

Ansökan om olika sjukdomar

Låt oss ta reda på hur den här produkten är användbar vid förebyggande och behandling av sjukdomar av olika slag.

Sjukdomar i hjärtat och blodkärlen

De ämnen som utgör pumpafrön hjälper till att stärka blodkärlens väggar, gör dem elastiska. Omättade fettsyror rensar blodkärlen från kolesterolplack.

Oljan är användbar vid arytmi, hypertoni, kranskärlssjukdom och åderförkalkning.

Sjukdomar i mag-tarmkanalen

Förbättrar sammansättningen av gallan och har en god effekt på dess separering. Det har också en gynnsam effekt på levern, läker sår i mage och tarmar. B-vitaminer normaliserar surhet i magen.

Dessutom har oljan en mild laxerande effekt.

Det rekommenderas att använda det vid gastrit, förstoppning, magsår, kolecystit och gastroduodenit.

Från parasiter

Pumpafrönolja innehåller ett speciellt ämne - cucurbitin. Cucurbitin absorberas i blodomloppet och sprider sig i kroppen, tack vare vilken den antiparasitiska effekten utövas inte bara på tarmarna utan också på andra organ. Ämnet förlamar parasiterna och de dör. För att göra detta måste du ta pumpafrönolja i 10 dagar, en tesked före måltid. Gör också mikroclyster med outspädd olja på natten (25 ml för barn och 50 ml för vuxna).

Gynekologiska sjukdomar

En av de oumbärliga produkterna för kvinnors hälsa är pumpafrönolja. Fördelarna för kvinnor med dess användning är verkligen mycket stora. Det normaliserar hormoner, hjälper till att lindra smärta under menstruationen och har en lugnande effekt på nervsystemet. Produkten lindrar dessutom inflammation i könsorganen och används vid behandling av vissa gynekologiska sjukdomar, såsom:

• myom;
• erosion i livmoderhalsen;
• infertilitet;
• colpitis;
• inflammation i äggstockarna.

Det används även med hot om graviditetsavbrott.

Bantning

Med ett måttligt intag av denna produkt går extra kilo bort. Pumpafrönolja tar bort gifter från kroppen, minskar aptiten och normaliserar matsmältningskanalen. För viktminskning följer de två användningsmetoder:

1. På morgonen på tom mage dricker du en tesked olja.
2. Lägg till det i en mängd olika måltider.

Hur du applicerar korrekt

Beroende på konsumtionssyfte tas pumpafrönolja i olika mängder. Detta är både en gång och tre gånger om dagen, en teskedfull.

Nu kan du hitta pumpafrönolja i kapslar på apotek. Kanske är detta det bästa alternativet. Först är det bekvämt att ta. För det andra kommer kapslar inte i kontakt med luft, till skillnad från flaskor. För det tredje oxiderar oljan i kapslarna inte länge. Ta 1-2 kapslar tre gånger dagligen före måltiderna.

Utvändig användning

Produkten används för stomatit, parodontit och tandköttsinflammation. För behandling, håll 1 tesked olja i munnen i 15 minuter. Spott sedan ut det.

Pumpafrönolja används också ofta för kosmetiska ändamål:

1. Masker är gjorda för hår. Applicera på hårbotten och hela hårets längd. De går i 2-4 timmar med en mask och hår insvept i en handduk och tvättar sedan bort.
2. För behandling av hudsjukdomar eller normal näringsvård - applicera ett tunt lager olja på det önskade området av huden. Tvätta av efter 20 minuter med varmt vatten.
3. På vintern appliceras det på läpparna som ett skyddande och fuktgivande medel mot sprickbildning.

Lagring

Förvara olja i en tätt stängd glasbehållare, borta från solljus. Den optimala lagringstemperaturen är 15-18 grader. I detta fall kommer den att förbli färsk i 10-12 månader. De förvarar det också i kylen, medan det förtjockas, men det kommer inte att förlora sin smak och fördelar.

tips och tricks

Vid matlagning och inom medicinskt bruk värms inte pumpafröolja upp. När den värms upp förlorar den sina gynnsamma egenskaper och arom. De stekar inte, kokar eller bakar på den. Det vill säga att de kan fylla rätter, till exempel sallader, bara vid den temperatur där den lagras.

Du bör också äta en skål med tillsatt olja omedelbart efter tillagningen. Annars kan det bli bittert.

Och när de används på tom mage för terapeutiska eller profylaktiska ändamål, för att undvika illamående, griper de det med mandarin, apelsin eller grapefrukt.

Läs också:

Varför pumpafrömjöl är bra och hur man använder det för hälsan.

Läcker och hälsosam behandling med naturliga ingredienser - pumpa och honung för levern.

Hur man gör läckra kanderade pumpa frukt: de enklaste sätten och bästa recept.

Slutsats

Pumpaolja är en oerhört värdefull produkt, som oinförtjänt förloras mot bakgrund av den populära linfröoljan, till exempel. Men det är oumbärligt för skönhet, hälsa, att bli av med övervikt och parasiter. Det viktigaste är att veta när man ska sluta och inte dricka den över den nödvändiga dosen. Sedan kommer biverkningarna att förbigås, och kroppen kommer att få en uppsättning viktiga vitaminer, mineraler, fettsyror, spårämnen, essentiella aminosyror och steroler.