Hur man tar pumpafrönolja: fördelar och skador för kroppen, bruksanvisning för olika ändamål

Pumpafrönolja toppar listan över livsmedel på hälsosam dietmenyn. Det finns en missuppfattning att hälsosam mat inte kan vara välsmakande. Olja från pumpafrö tillhör kategorin produkter som är både hälsosamma och välsmakande.

Dess omfattning är inte begränsad matlagning... Helande egenskaper har vunnit honom erkännande i praktiken av traditionell medicin och kosmetologi. Läs mer om egenskaperna och applikationerna för denna unika produkt i den här artikeln.

Pumpafrönolja

Aromatisk och behaglig för smaken, den är ledande bland vegetabiliska oljor både i smak och kemisk sammansättning.

Sammansättning och egenskaper

Orolig för hjärtklappning, yrsel och andnöd även när du inte tränar? Störs sömnen av plötslig domning i armar eller ben? Förlorar huden snabbt sin elasticitet, håret är tråkigt och naglarna skalar ut? Så reagerar kroppen på en akut brist på B-vitaminer.

Pumpafrönolja innehåller vitaminer från denna grupp:

• tiamin (B1) har en "uppfriskande" effekt på nervsystemet, upprätthåller tonen i hjärtmuskeln, är ansvarig för kvaliteten på hjärnprocesser;
• riboflavin (B2) främjar reproduktionen av röda blodkroppar och antikroppar, är involverad i absorptionen av järn och syre i kroppen;
• folsyra (B9) reglerar metaboliska processer på cellnivå.

Vitaminserien representeras också av askorbinsyra (C-vitamin), som är ansvarig för regenereringen av kroppsvävnader, liksom vitamin E. Det senare förhindrar tidig åldrande av celler, upprätthåller elasticiteten i slemhinnor, hudens elasticitet, naglarnas styrka och hårglans.

Biologiskt aktiva substanser (fytosterol, karotenoider, fosfolipider och flavonoider) kompletterar de gynnsamma egenskaperna för pumpafrönolja med antioxidant och antimikrobiella effekter.

Den innehåller alla mineraler som är viktiga för kroppen: järn, koppar, mangan, kobolt, zink, fosfor, magnesium, kalium, kalcium, natrium, svavel. Särskilt anmärkningsvärt är närvaron av sådana svåra att ersätta element som jod, selen och fluor. Det är svårt att hitta en annan produkt i vår diet med ett liknande innehåll av gynnsamma egenskaper.

Skada och nytta

Den enda kvaliteten som tvivlar på den absoluta användbarheten av pumpafrönolja är dess höga kaloriinnehåll. Med nivån på inneslutna kilokalorier (896 per 100 g) överträffar den jämnt smör (747 kcal per 100 g). Man bör dock inte skynda sig till slutsatser.

Fetter utför viktiga funktioner för att säkerställa kroppens vitala aktivitet: när de bryts ner förser de kroppen med energi, närar cellerna i hjärnan och bildar cellmembran. Vegetabiliska oljor utgör cirka 80% av det dagliga värdet i en vuxens diet (med en hastighet av 1 g per 1 kg kroppsvikt).

Missbruk av animaliska produkter ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar (hjärtattack, stroke) och maligna tumörer.

Sammantaget avgör de fördelaktiga egenskaperna med pumpafrönolja dess helande effekt på kroppen:

• återställande av metabolism;
• stärka immun- och nervsystemet;
• eliminering av toxiner;
• sänka blodtrycket;
• normalisering av matsmältningskanalen.

Ansökan om olika sjukdomar

Pumpafrönolja används inte bara för förebyggande syften, utan också för behandling av många patologier.

Gastrointestinala sjukdomar

De flesta funktionella störningar i matsmältningskanalen åtföljs av inflammatoriska processer i vävnaderna i slemhinnorna:

• stomatit;
• gastrit;
• duodenit;
• enterit;
• kolit;
• proktit;
• hemorrojder.

Den milda antiinflammatoriska och regenererande effekten av oljan lindrar irritation, läker sprickor och återställer den drabbade slemhinnan. För att lindra tillståndet hos patienter som lider av magsjukdomar, tunn- och tjocktarmen tas medlet oralt (3 gånger om dagen, 1 tsk. En timme före måltider).

Mikroklyster är effektiva vid behandling av proctit och hemorrojder: med hjälp av en gummikula injiceras 50 ml pumpafrönolja i rektum före sänggåendet. Behandlingsförloppet är 10-14 dagar.

Viktig! Förfarandet föregås nödvändigtvis av ett rengörande lavemang.

Leverdysfunktion

Leverpatologier är som regel asymptomatiska och upptäcks genom undersökning av den biokemiska sammansättningen av blodet. Men du kommer att känna en kränkning av dess rengöringsfunktion: allmän sjukdom, svaghet, huvudvärk, sömnlöshet och orsakslös irritabilitet - de som drabbas av giftig förgiftning, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser.

Regelbundet intag av pumpafrönolja hjälper det sjuka organet att hantera uppgiften att ta bort gifter från kroppen.

Gallstörning

Sjukdomar i gallblåsan och gallvägen, tvärtom, åtföljs av smärta i höger hypokondrium, illamående och till och med kräkningar. Pumpafrönolja har en kraftfull koleretisk effekt och lindrar sådana patienter.

Hjärt-kärlsjukdomar

Elementen i produkten är användbara för patologier i det kardiovaskulära systemet:

• Kalium upprätthåller tonen i hjärtmuskeln och elasticiteten i blodkärlen, vilket hjälper till att sänka blodtrycket;
• vitaminkomplexet lindrar det smärtsamma tillståndet orsakat av angina pectoris;
• fettsyror minskar koncentrationen av kolesterol i blodet och minskar sannolikheten för att utveckla åderförkalkning.

Metaboliska störningar

Sjukdomar i samband med kemisk obalans är svåra att behandla. Det handlar om att ändra din livsstil och införa nya hälsosamma vanor, särskilt när det gäller näring.

Diabetes

Pumpafrönolja rekommenderas för patienter med typ 2-diabetes mellitus som ett naturligt botemedel som naturligt reglerar blodsockernivåerna (två gånger om dagen, 1 tsk före måltiderna). Genom att stödja blodtillförseln till huden förhindrar det förekomsten av trofiska sår och förhindrar utvecklingen av anemi.

Återställa ämnesomsättningen

Konsekvenserna av en sådan kränkning kan vara en okontrollerad uppbyggnad av subkutant fett eller tvärtom en kraftig viktminskning.

Skälen är direkt relaterade till externa faktorer:

• obalanserad diet med övervägande av animaliskt fett och konstgjorda kolhydrater;
• stillasittande livsstil;
• stressiga situationer.

Wellness börjar med att eliminera problem i matsmältningssystemet. Långvarig diarré, regelbunden förstoppning, flatulens på grund av tillväxten av patogen tarmmikroflora istället för gynnsamma mikroorganismer förvärrar situationen.

Pumpafrönolja tar bort giftiga avfallsprodukter från deras vitala aktivitet, stimulerar tarmens rörlighet, påskyndar matsmältningsprocessen och säkerställer dess absorption.

Kontra

Det rekommenderas att använda det med försiktighet vid kolelitiasis: det finns en risk att provocera stenens rörelse på grund av en aktiv koleretisk effekt.Oljan bör konsumeras med mått, eftersom alltför stora doser kan orsaka illamående, kräkningar och diarré.

Hur man tar pumpafrönolja

En rimlig strategi kommer att säkerställa att produkten är mycket effektiv när det gäller att återställa och upprätthålla hälsan.

Allmänna rekommendationer

De grundläggande reglerna för användning av pumpafröolja är följande:

• för medicinska ändamål, dricka olja på tom mage en timme före måltider;
• börja med små portioner (högst 1 tsk) för att kontrollera kroppens reaktion;
• i frånvaro av negativa manifestationer ökas dosen gradvis till 1 msk. l. tre gånger per dag;
• behandlingens varaktighet varierar från två veckor till en månad, beroende på hälsotillståndet;
• efter en månads paus är en andra kurs möjlig.

Rekommendationer för användning för barn, kvinnor, män

Det finns kända positiva resultat av oljebehandling av specifika sjukdomar:

1. Könsorgan för män:
   • prostatit;
   • erektil dysfunktion;
   • infertilitet;
   • prostatadenom.
2. Könsdelar för kvinnligt kön:
   • erosion av livmoderhalsen;
   • colpitis;
   • smärtsamma perioder.

På grund av dess rika mineralsammansättning har medlet en antiinflammatorisk effekt, stimulerar reproduktionen av könshormoner. Förutom oral administrering används oljedränkta tamponger rektalt (för män) och vaginalt (för kvinnor).

Ett brett spektrum av läkande effekter gäller också för barn. Pumpafrönolja eliminerar klåda från en insektsbit, skyddar barnets hud från blöjautslag, mjukar skorpan i barnets näsa. Känt för sin anthelmintiska effekt, kommer medlet att ta bort parasiter från tarmarna på 10 dagar utan att irritera slemhinnan (1 tsk tre gånger om dagen en timme före måltider).

Extern användning för kosmetiska ändamål

De regenererande och bakteriedödande egenskaperna hos pumpaolja är också efterfrågade inom kosmetologi.

För hud

Regelbunden (1-2 gånger i veckan) applicering av produkten på ansikte, läppar, nacke, décolleté ger mogen hud en andra ungdom, vilket ger den friskhet och utstrålning. Representanter för den yngre generationen kan lätt bli av med akne genom daglig smörjning av problemområden.

Unga kvinnor kommer att glädjas över dess anti-celluliterande effekt. Och solbadare får en vacker och jämn solbränna om de använder oljan som kroppslotion varje gång efter exponering för solen.

För hår

Pumpafrönolja används aktivt för att förbättra hårstrukturen under återhämtningsperioden efter allvarliga sjukdomar och kemoterapi. Förfarandet för att gnugga in i hårbotten kommer att stärka hårsäckarna, stimulera hårväxt, eliminera torrhet och sprödhet.

Matlagning användning

Produkten används som förband för sallader och spannmål, tillsatt i såser och marinader. Det är lämpligt att ersätta det med smör när du serverar kokta grönsaker och vegetariska soppor. Förutom rik smak och arom ger det en känsla av fullhet i kosten.

Viktig! Under värmebehandling förlorar oljan inte bara sina gynnsamma egenskaper utan frigör också giftiga ämnen.

Hur man väljer

Det rekommenderas att köpa pumpafrönolja, vars förpackning säger "100% naturlig orraffinerad kallpressad olja". Detta är den mest användbara produkten. Det säljs av ett nätverk av apotek och livsmedelsbutiker. Med virtuella tjänster kan du göra köp via Internet.

Levereras till försäljning i mörka glasbehållare på 100, 250, 350 och 500 ml. Priset varierar från 250 till 300 rubel per 100 ml.

Ta läkemedelsberedningar i kapslar i syfte att gå ner i vikt.

Villkor för lagring

Juridiska tillverkare förser sina produkter med etiketter som anger kvalitetsegenskaper, hållbarhet och lagringskrav. Det kommer inte att vara svårt för en uppmärksam och ansvarsfull köpare att fastställa tillverkningsdatum och identifiera lämpliga för användning. Efter öppning förvaras oljan i upp till sex månader på en sval mörk plats vid en temperatur som inte överstiger 5 ° C.

recensioner

Här är några recensioner av människor som redan har uppskattat fördelarna med pumpafrönolja.

Alexandra, Novy Urengoy: ”I flera år har jag drabbats av erosion av livmoderhalsen. Kauterisering på apparaten hjälpte inte: efter ett tag dök såret upp igen och började bli vått, vilket orsakade obehagliga upplevelser. Pumpa fröolja tamponger fixade verkligen problemet. På bara tio dagars behandling förblev inte ens ett ärr från erosion. "

Lydia, Simferopol: ”Barnet har extremt känslig hud. Varje sommar samma sak: mygga biter kamma i blodet, blir inflammerad, läker inte i veckor. Det var smärtsamt att titta på barnets sårade armar och ben. En vän rådde att smörja de färska bitarna med pumpafrönolja. Och miraklet hände! Nästa morgon sjönk tumören och såren började läka. "

Veronica, Voronezh: ”Jag vet om de fördelaktiga egenskaperna hos olja från första hand. Min familj är engagerad i att äta hälsosamt. Barn från spädbarn är vana vid den underbara smaken av rätter med aroma av pumpafrönolja. Ingen av oss har haft matsmältningsproblem i flera år. Bara en matsked om dagen, och vilken fördel för kroppen! "

Slutsats

Användningsområdet för pumpafrön är enormt - från diet till kosmetologi. De viktigaste fördelarna är dess rika sammansättning av vitaminer och mineraler. Tack vare pumpafrönolja kan du inte bara botas av ett antal sjukdomar utan också behålla din skönhet och hälsa under många år.