Fördelarna och skadorna av varm peppar för män
Vid omnämnandet av en grönsak som peppar, tänker många på bara en förening förknippad med dess kryddig smak. Men få människor vet hur många användbara egenskaper denna lilla brännande pod döljer i sig - vi kommer att prata om detta i vår artikel.
Artikelens innehåll
Sammansättning och egenskaper
Det är många sorter av varm peppar, mellan sig skiljer de sig i fruktens form och graden av skarphet. Grönsaken kan odlas både utomhus och hemma, vilket innebär att den är tillgänglig för alla och när som helst på året.
Oavsett sort har peppar en rik och unik vitamin- och mineralsammansättning. Det innehåller vitamin A, B1, B2, B6, C, E, K, PP, betakaroten, fosfor, kolin, järn, kalium och eteriska oljor. Grönsaken innehåller också en stor mängd askorbinsyra.
100 g av produkten står för:
- proteiner - 1,38 g;
- fett - 0,33 g;
- kolhydrater - 7,31 g.
Kaloriinnehållet i grönsaken är endast 40 kcal per 100 g.
När du äter peppar kommer du att känna dig mycket varm, men samtidigt trevlig smak. Många känner sig till och med "beroende" av den härliga grönsaken. Det beror på att våra smaklökar reagerar på det brinnande ämnet capsaicin och provocerar framställningen av lyckohormoner - endorfiner.
Produkten används allmänt både inom folkmedicin och i farmakologi. På grundval av detta görs salvor och sprayer mot förkylning och ledvärk.
Fördelarna och skadorna av varm peppar för människors hälsa
Det starkare könet bör inte försumma detta krydda. Forskare har funnit att het paprika har en positiv effekt på den manliga kroppen:
- ökar testosteronnivåerna;
- förhindrar skallighet;
- återställer och förbättrar styrkan;
- förhindrar utveckling av inflammation i prostatakörteln;
- ger kroppen styrka och ökar uthålligheten;
- sexlivet blir ljusare och rikare.
Viktig! Män måste regelbundet inkludera varma röda paprika i sin kost.
Rent generellt röd paprika har en gynnsam effekt på människokroppen. Det hjälper till att bekämpa förkylningar, normaliserar cirkulationssystemet, rensar blodkärlen, främjar hårväxt och förbättrar ansiktshudens tillstånd. Läkare rekommenderar att man använder den för åderförkalkning, reumatism och gikt, astma och diarré.
Den brinnande produkten hjälper till att inte öka övervikt, förbättrar ämnesomsättningen, tar bort gifter och gifter från kroppen. Många forskare är benägna att tro att peppar är ett utmärkt förebyggande av cancer.
Grönsaken har en smärtstillande effekt och sänker blodtrycket. Men för att peppar ska vara fördelaktiga måste de konsumeras korrekt.
Liksom alla produkter har röd paprika kontraindikationer, det bör användas med försiktighet när:
- sår och gastrit;
- sjukdomar i tarmsystemet;
- njursjukdom;
- prostatit;
- migrän;
- sömnstörning;
- ökad excitabilitet.
Användningsgrader
Trots den positiva effekten som bittra fröskidor har på människokroppen, bör försiktighetsåtgärder vidtas vid användning. Överdriv inte denna grönsak, för att inte framkalla en förvärring av mag-tarmsjukdomar.
Att fastställa den dagliga konsumtionen av peppar är problematiskt på grund av att smaken kan vara mer uttalad eller svagare i olika sorter. I snitt i markform kan du äta upp till 15 g (1 msk. Sked) och färskt - 1-2 fröskidor per dag.
Ansökan
Varm paprika används ofta för att tillaga olika rätter. Vid matlagning används det i två former:
- mark - som en smaksättning för varma rätter, soppor, fisk, sallader, pickles;
- färskt - används främst för fisk- och kötträtter och grönsaksallad.
Uppmärksamhet! Använd handskar när du arbetar med paprika. Vid matlagning, rör inte vid ögonen och näsan med händerna.
På grund av dess gynnsamma egenskaper används också peppar i folkmedicinen. Den vanligaste användningen är alkohol tinktur... Den är mångsidig och lätt att förbereda.
För att förbereda en alkoholhaltig tinktur behöver du 0,5 liter 90% alkohol och 6 skidor med peppar. Slip fröskidorna i en köttkvarn och täck med alkohol. Ta därefter bort till en mörk plats och låt den brygga i två veckor, skaka behållaren med lösningen dagligen. Sortera efter den angivna tiden genom ostduken eller silen.
Denna tinktur är lämplig för både utomhus- och inomhusbruk:
- som kompresser för muskelkramper, gikt och reumatism, för att stimulera hårväxt och eliminera celluliter. En alkoholkomprimering på fötterna hjälper också till förkylning;
- intern användning innebär en utspädning av tinkturen i proportioner 10-15 droppar per 50 ml vatten. Lösningen måste konsumeras 15 minuter före måltiderna. I detta fall hjälper tinkturen till diarré, förkylningar och andra störningar. Innan du använder det bör du rådfråga din läkare.
Läs också:
Hur man lagar inlagda varm paprika för vintern utan sterilisering.
Hur man salterar varm paprika för vintern enligt de bästa recepten från hela världen.
Slutsats
Varm paprika är inte bara en unik smaksättning som håller en speciell plats i matlagningen. När den används korrekt kan peppar ha en positiv effekt på människors hälsa och människokroppen som helhet.
Doserad kan den ätas även av barn, särskilt skolbarn - för att förbättra minnet och hjärnfunktionen. Kom dock ihåg att denna produkt inte bör missbrukas: dess komponenter är extremt aktiva och kan orsaka betydande hälsoskador.