Dill för kvinnor: vad som är bra för kroppen

Dill är en unik växt vars fördelar har noterats sedan antiken. Hippokrates förberedde ett avkok från sina frön för behandling av matsmältningssystemet, och de antika grekiska poeterna sjöng den otroliga rika aromen av en luktande ört. Dill används fortfarande aktivt i matlagning, medicin och kosmetologi.

Från artikeln kommer du att lära dig hur dill är användbart för kvinnors hälsa och hur du använder det på rätt sätt.

Kemisk sammansättning, näringsvärde och energivärde

Fördelarna och skadan av dill för kvinnor bestäms av elementen i dess sammansättning. Bland dem:

• vitamin A, B1, B2, B6 och B9, C, E, PP;
• nikotinsyra, folsyra, linolsyra, palmitinsyror;
• koppar, järn, kalcium och fosfor;
• zink, magnesium, kalium, mangan och natrium;
• cellulosa;
• rutin och karoten;
• eteriska oljor.

Kaloriinnehållet i ett gäng av en grön växt som väger 100 g är bara 40 kcal.

Dill näringsvärde:

• proteiner - 2,5 g;
• fetter - 0,5 g;
• kolhydrater - 6,3 g;
• kostfiber - 2,8 g

Dill innehåller lättsmältbara kolhydrater - de deponeras inte i kroppen utan bränns snabbt.

Vad är användbart för kvinnors kropp

Dillfrön och skott har gynnsamma funktioner för kvinnor.

Viktig! Dill rekommenderas inte för kvinnor under tung menstruation, eftersom utflödesvolymen kan öka.

I normalt tillstånd

1. B-vitaminer och flavonoider i greener hjälper till att normalisera menstruationscykeln och minska smärta.
2. Ört hjälper till att hantera obehagliga symtom under klimakteriet. Ett folkmedicin med dill behandlar framgångsrika värmevallningar, minskar ångest och normaliserar sömnen.
3. Kalcium och fosfor stärker ben och hår.
4. Järn och folsyra stärker skelettet.
5. Dill lindrar huvudvärk.
6. Klarar av sömnlöshet och aptitlöshet.
7. Betakaroten i kompositionen förbättrar synen.
8. Växten sänker blodtrycket och stärker hjärtmuskeln.
9. Lindrar mag- och tarmkolik.
10. Rengör kroppen för gifter och gifter.
11. Fungerar som ett profylaxmedel mot parasiter.
12. Det har lugnande medel, urindrivande och koleretisk verkan.
13. Läker sår.
14. Främjar sund matsmältning och utsöndring av matsmältningssekret.

Viktig! Diuretiska och koleretiska effekter av dill är farliga när det finns stenar i urinblåsan, njurarna eller gallblåsan. Gröna kan orsaka stenrörelse och blockering av diuretiska kanaler. Dill rekommenderas inte för personer med dessa sjukdomar.

Om en tjej står inför en försening eller om hon behöver närma menstruationens början, kommer en dillbaserad avkok hjälpa henne. Ett annat alternativ är att äta det regelbundet i flera dagar.

Under graviditet

Dillas medicinska egenskaper för kvinnor under graviditeten:

1. C-vitamin ökar immuniteten.
2. Folsyra och järn är viktiga för att fostret ska kunna utvecklas korrekt. Dessutom minskar de risken för muskelkramper, som ofta plågar gravida kvinnor.

Det finns också kontraindikationer. Gravida kvinnor är allergiska mot betakaroten, som finns i växten.Vid de första tecknen på en reaktion stoppas användningen av dill. Dessutom bör förväntade mödrar inte äta det i stora mängder för att inte orsaka livmodersammandragning.

Under amning

Dillavkok hjälper spädbarn med uppblåsthet och kolik.

Dill är särskilt användbart för unga mödrar med amningsproblem eftersom det stimulerar mjölkproduktionen under amning. En användbar växt kan introduceras i kosten 10 dagar efter förlossningen, om kvinnan inte har några problem med blodtrycket.

I vilken form du ska ansöka

Beroende på syfte används dill i flera former.

Färska kryddor

Färsk dill innehåller flest näringsämnen och minst kalorier.

1. Färska örter används oftast i matlagning som en ingrediens eller dekoration för rätter.
2. Används i kosmetologi för tillverkning av masker, krämer och tonika.
3. Genom att hälla kokande vatten över ett nytt gäng kan du få en dillbuljong eller tinktur för att behandla sjukdomar.

Torra dill

När det gäller torkad dill innehåller den den minsta mängden användbara spårelement - många mineraler och vitaminer förstörs helt enkelt under torkning.

Juice och avkok

Dillavkok och tinkturer behåller alla gynnsamma egenskaper hos dill.

1. Ett avkok av färskt gräs eller frön används för att förhindra och stärka immunförsvaret.
2. "Dillvatten" rekommenderas för förstoppning, flatulens, uppblåsthet.
3. En avkok av färska örter är lämplig för behandling av barnkolik och sjukdomar i tolvfingertarmen.
4. Dillte hjälper till att hantera inkontinens.
5. Färsk dilljuice pressad genom en juicer och ansträngd används för:
   • ögonsjukdomar - fukta tamponger och ta på ögonlocken i 20 minuter;
   • gastrit - daglig användning av en tesked;
   • sömnlöshet - 50 ml juice för 500 ml rött vin. Låt koka i 15 minuter, lämna en timme, dricka ett par läppar före sänggåendet.

Frön

Fröna används både torrt och i form av avkok:

1. Dillfrön är lämpliga för att göra avkok och tinkturer hemma för behandling av mag-tarmkanalen, livmodersinflammation och smärta under menstruationen.
2. Fröna kan bryggas och drickas, eller bara tuggas på förkylningar, bronkit, hosta, influensa, SARS.
3. Frön, lindade i gasväv och doppade i kokande vatten under några minuter, placeras på ögonen för att lindra inflammation och trötthet.
4. Det rekommenderas att tugga dem efter måltider 3-4 gånger om dagen för astma.
5. Genom att placera frön under tungan kan smärtsamma känslor i hjärtat regionen lindras.

Tinktur

Tinkturen kompletterar spektrumet av avkok och juice:

1. Varm dill tinktur lindrar huvudvärk, sänker blodtrycket.
2. Det rekommenderas också att ta det för vaskulära spasmer.
3. En örtinfusion (eller bara frön) kan läggas till badet för att lugna nervsystemet och lindra irritation.
4. Örtinfusionen används som ett antiinflammatoriskt medel.

Folkrecept och program

Tänk på de grundläggande recepten för att använda dill för hälsa och skönhet.

För medicinska ändamål

För medicinska ändamål används dillfrön ofta - färska eller torkade. De hanterar lätt tarmproblem, ökar aptiten och har milda diuretiska egenskaper.

Eliminering av flatulens

1. Häll 1 msk. l. dillfrön med ett glas kokande vatten.
2. Insistera 10 minuter.

Ta 100 g 3-4 gånger om dagen 20 minuter före måltiderna. Samma recept är lämpligt för amning och slemlösande medel.

Från babykolik

1. Slip fröna och tillsätt 1 tsk. kokande vatten.
2. Insistera 40-45 minuter.

Ge barn 1 tsk tre gånger om dagen. I stället för frön kan du hälla 1 msk. l. färska örter 100 ml kokande vatten och låt det brygga i en timme.

Dill med tung menstruation och blödning i livmodern

1. Häll 1 msk. l. blommande dill med ett glas kokande vatten.
2. Låt den brygga i 20 minuter och isolera behållaren.

Redo avkok dricka tre gånger om dagen tills blödningen slutar.

Ökad amning

1. Häll 250 ml kokande vatten över 1 msk. l. frön.
2. Insistera i två timmar.
3. Anstränga.

Den resulterande tinkturen tas två gånger om dagen i ett halvt glas eller 6 gånger om dagen i 1 msk. l.

Läs också:

Dill och spiskummin är samma sak eller inte.

Vi rengör tarmarna med vattenmelon: recept.

Är det möjligt för gravida kvinnor att dilla: skada och nytta.

För skönhet

Dill innehåller många föreningar som är användbara för huden (magnesium, kalcium, vitaminer, karoten, etc.) Den utbredda användningen av denna gröna inom kosmetologi beror på dess olika egenskaper:

• läkning av sår och mikrosprickor;
• eliminering av pigmentering;
• förbättra hudfärgen;
• avlägsnande av inflammation;
• slåss mot celluliter;
• utjämning, toning och föryngring.

Dill is

Stramar huden perfekt, bekämpar blåmärken under ögonen, förbättrar hudens hud.

1. Häll 15 g frön med 50 ml grönt te.
2. Häll vätskan i koka på låg värme och låt stå i en timme.
3. Tillsätt 10 droppar eterisk mangoolja.
4. Häll i isbitbrickor och frys.
5. Torka av ansiktet efter behov.

Dill ansiktsmask

Det normaliserar talgkörtlarna, skärper porerna och jämnar uttryckslinjer.

1. Slipa ett gäng färsk dill (för hand eller med en mixer).
2. Blanda med olivolja eller mandelolja.
3. Sprid över ansiktet och låt stå i 15-20 minuter.

Dill för hår

Produkten hjälper till att reglera rötter och hårbotten.

1. Blanda färsk eller torkad ört med 2 msk. l. torr johannesört.
2. Häll blandningen med en liter kokande vatten.
3. Förvara i vattenbad i 15-20 minuter.
4. Kyl buljongen och sil.

Dill buljong kan användas för att skölja håret varje dag - du behöver inte skölja bort det direkt. Gräs kommer inte bara att göra lockarna starkare, utan ger dem en smidig, silkeslen look.

Läs också:

Varför potatisjuice är bra för håret.

Enkla och effektiva vattenmelonmasker för ansikte och hår.

Bantning

Dill är ett utmärkt hjälpmedel i kampen mot övervikt. Det finns flera sätt att ta det på.

Bantningstinktur

1. Häll 1 msk. l. frön med ett glas kokande vatten.
2. Insistera under en timme under locket.
3. Filtrera.

Drick 70 ml före varje måltid.

Bantningste

1. Häll 3 msk. l. hackade greener med två glas vatten.
2. Brygg över låg värme i 5-7 minuter.
3. Anstränga.

Drick ett halvt glas te före måltiderna.

Skada och kontraindikationer

Egenskaperna hos en doftande växt kan vara skadliga för kroppen vid vissa sjukdomar.

Kontraindikationer för användning av dill:

• allergi mot greener;
• riklig blödning under menstruationen;
• risk för missfall;
• magsår i det akuta stadiet;
• lågt blodtryck (hypotension);
• atoni;
• diabetes.

Slutsats

Dill har verkligen många positiva egenskaper för kvinnors hälsa. Det är särskilt användbart för gravida kvinnor och unga mödrar. För att greenerna endast ska få fördelar och inte skada din kropp är det värt att bekanta dig med kontraindikationerna innan du använder det.