Effektiva recept för att rena kroppen med ris

Ett riskorn med dess struktur är ett fast fiberfiber fyllt med stärkelse och gluten. Om du bearbetar detta spannmål korrekt och sedan passerar genom matstrupen, samlar det skadliga ämnen och tar bort dem från kroppen på ett naturligt sätt. Detta är det billigaste sättet att rena kroppen, som har använts i länderna i öst sedan forntiden.

I artikeln berättar vi i detalj om rengöring av tarmarna och hela kroppen med ris.

Effekterna av risrensning på kroppen

Rengöring av ris:

• förbättrar ämnesomsättningen;
• tar bort salter från lederna;
• rensar tarmarna från toxiner;
• återställer hälsan hos hud, naglar och hår;
• normaliserar kolesterolnivåer, rensar blodkärl och blod;
• minskar vikten;
• ökar immuniteten.

Under rengöring rekommenderas att man helt och hållet överger användningen av salt, annars diet har ingen synlig effekt. Spannmålen samlar upp saltet som följer med mat och har inte tid att ta bort det ackumulerade tidigare.

Vem ska öva denna rengöring

Med tillräcklig fysisk aktivitet och god näring blir människokroppen av med skadliga ämnen och rengör sig själv. Om musklerna saknar rörelse, och organen saknar användbara element, mag-tarmkanalen och leverfunktionen. Toxiner och salter hålls kvar i kroppen, vilket orsakar obehagliga konsekvenser. Förebyggande rengöring av kroppen kommer att förbättra hälsan och stärka immunförsvaret.

Indikationer för att rena kroppen med ris

Förebyggande rengöring utförs när:

• ofta förkylningar och infektionssjukdomar;
• försämring av hår och hud;
• ödem;
• sömnstörning;
• led- och muskelsmärta;
• snabb trötthet.

Vid rengöring tvättas inte bara skadliga utan också användbara ämnen, till exempel kalium. Därför genomförs förfarandet inte mer än en gång om året.

Sätt att rena kroppen med ris

Alla risavgiftningstekniker är baserade på konsumtionen av detta spannmål och skiljer sig endast i varaktighet och metod för bearbetning av spannmål. Rekommendationer för val av huvudingrediens:

1. Brun opolerad ris mest hjälpsam. Det rensas inte från membranen som innehåller kalium, folsyra och lecitin.
2. Gyllene parboiled ris behåller 80% av sina näringsämnen genom speciell ångbehandling.
3. Vitt ris är noggrant polerat, det är det fattigaste riset i spårämnen, men smakar gott. Det tar mindre tid att bearbeta.

Någon av rengöringsmetoderna är kontraindicerade i närvaro av kroniska sjukdomar, problem i urinsystemet och ofta förstoppning.

Risdieter för att rengöra kroppen

Tarmarna rengörs inom 3 dagar och salter avlägsnas från lederna i 40 dagar.

Uppmärksamhet! Alla dieter får endast utövas efter att ha konsulterat en läkare.

Risrengöring på 3 dagar

Detta rengöringsalternativ låter dig äta uteslutande ris i 3 dagar. Endast rent vatten och grönt te utan socker är tillåtet från drycker. Kosten kommer att befria kroppen från gifter och 3-4 kg övervikt:

1. 400 g ris blöts under en dag och sköljs var 6: e timme.
2. Koka spannmål i en stor mängd vatten utan salt i 15 minuter för att ta bort den återstående stärkelsen.
3. Dela upp i 5 portioner och konsumera hela dagen.
4. Efter det första intaget dricker de inte vätska i 2 timmar, och lunch föreskrivs tidigast fyra timmar efter frukosten.
5. Den sista måltiden tas senast kl. 18.00.

Du måste dricka 2 liter vatten och inte mer än 4 koppar grönt te per dag. Vätskor tillåts före början av grötintag och 2 timmar efter.

Rengöring på 40 dagar

Denna diet kommer att lindra ledvärk, förbättra funktionen i levern och tarmen och rena blodet. Hennes hemlighet ligger i frukost, som består av speciellt beredda spannmål:

1. Häll 3 msk i en liten behållare. l. spannmål och häll vatten.
2. Efter en dag tvättas de i rinnande vatten och blötläggs igen, och samma mängd ris hälls i den andra behållaren.
3. På den tredje dagen byter du vattnet i två burkar och tillsätt en tredje.
4. Den fjärde dagen fylls det sista glas spannmål.
5. På den femte dagen kokas ris från den första behållaren tills det är halvt kokt och ätit till frukost. De tomma behållarna placeras i slutet av kön och fylls på nytt.
6. Ät eller drick inte efter morgongröt i fyra timmar. Sedan äter de som vanligt.

Torkade aprikoser, bananer, fikon, russin, potatis läggs till kosten - de är rika på magnesium, som tvättas ur kroppen under kosten. Kursen varar 40 dagar - detta räcker för fullständig rengöring.

Uppmärksamhet. Om du tror att recensionerna, efter 40 dagars rengöring urinen blir grumliga, visas slem i det - det här är hur stillastående salter kommer ut. Symtomen försvinner på egen hand över tiden.

Tibetansk metod

Detta är en av de mest populära rengöringsmetoderna:

1. Grynarna mäts med en matsked i en mängd som är lika med åldern och tvättas under kranen.
2. Häll kokt kylt vatten och kyl i en dag.
3. Vätskan dräneras, en full matsked ris mäts och kokas i 4 minuter utan olja och salt.
4. Gröt äts till 7:30 på morgonen.
5. Återstående spannmål hälls igen med kokt vatten och placeras i kylen.
6. Risfrukost upprepas dagligen tills burken är tom.

Avstå från mat och dryck i 3 timmar efter att ha ätit ris. Observera en hälsosam kost, utesluta söta, rökt, stekt mat. Drick mycket vatten.

Rengöring av leder, tarmar, blodkärl med ris

En risdiet eliminerar salter i lederna på 2 månader, rengör tarmarna på 20 dagar och kärlen på 14 dagar.Denna metod skiljer sig från de tidigare i den blötläggade, men inte kokta spannmålen används:

1. 50 g ris blötläggs i varmt vatten i 5 dagar.
2. Varje dag tvättar de spannmålen och byter vatten.
3. Ta blöt spannmål flera gånger om dagen i 1 msk. l.
4. Drick inte i två timmar efter att ha tagit det.

Under kursen kan muskelsmärta uppstå. Symtomen indikerar att salterna lämnar kroppen.

Risvatten för att rengöra kroppen

Ett avkok av ris är ett botemedel som officiell medicin rekommenderar vid förgiftning. Vatten förhindrar många hälsoproblem:

• med magsmärtor, uppblåsthet, flatulens varje morgon, drick 1 msk. buljong;
• med högt blodtryck, problem med hjärt-kärlsystemet, för att skydda mot uttorkning och virusinfektioner, lägre socker- och kolesterolnivåer rekommenderas att du dricker 2 msk. per dag i små portioner;
• för att öka uthålligheten hos idrottare - 1 msk. risvatten en halvtimme före klassen;
• 1 msk. avkok per dag stimulerar produktionen av bröstmjölk;
• vid förgiftning, diarré, illamående, drick 1/4 glas vatten varannan timme;
• Byt ut middagen med ett glas risvatten hjälper dig att gå ner i vikt.

För att bereda buljongen hälls spannmålen med vatten i ett förhållande av 1: 7. Koka över låg värme i 6 timmar. Ta inom en månad.

Riskvass, gelé, mjöl för rengöring

För förebyggande rengöring av tarmarna används riskvass:

1. 4 msk. l. tvättat ris hälls i 1 liter kallt kokt vatten.
2. Tillsätt 2 msk. l. socker, rör om och täck med en trasa.
3. Insistera 3 dagar vid rumstemperatur.
4. De filtrerar.

Den resulterande kvassen drickas vid ½ msk. 3 gånger om dagen tills det slutar.

Ett annat alternativ för mild rengöring är risbaserad gelé. Det används två gånger i veckan. Det har en tonisk och rensande effekt. För matlagning ½ msk. tvättat ris i 12 timmar insisterar på 1 liter kallt kokt vatten. Sedan kokas allt till en geléviskositet. Det tas på morgonen 5 timmar före varje måltid.

Rismjöl klarar också av rengöring. Det stärker tänderna och mättar en person med saknade mikroelement. I 10 dagar, ta 2 msk. l. mjöl utan att dricka vatten.

Rengör kroppen med ris efter ålder

Denna teknik är utformad i 10-14 dagar. På morgonen äts torra riskorn i en mängd som är lika med åldern. Nästa måltid kommer tidigast tre timmar senare. Middag planeras senast kl 19.00.

Rengöring med kottar

Denna metod läker leder och ligament, har en positiv effekt på benvävnaden. Innan du börjar rengöra kursen, förbered kroppen:

1. Innan du lägger dig, gör ett lavemang med 2 liter varmt vatten.
2. Tål dagliga fasta. Endast dricksvatten är tillåtet.
3. En medelstor kon av ett barrträd blötlägges över natten i 1 msk. varmvatten.
4. Koka i 5 minuter på morgonen. Kottan behövs inte längre, och vatten tillsättes till buljongen till 200 ml.
5. Drick på morgonen och på kvällen i hälften.
6. 2 msk. l. det tvättade riset hälls i 0,5 1 vatten och kokas under 1 minut, vattnet dräneras, riset tvättas och kokas igen. Upprepa fyra gånger, varefter riset kokas och ätas till frukost.
7. Nästa måltid kommer om 5 timmar.

Kursen varar en månad, den tionde dagen honung, torkade aprikoser, bananer införs i kosten för att fylla på förlusten av kalium.

Uppmärksamhet. Metoden är kontraindicerad vid nedsatt njurfunktion.

Växlande rengöring

Kärnan i metoden ligger i att växla en två-dagars konsumtion av risgröt och en 3-dagars paus i två månader:

1. ½ msk. tvättade spannmål blötläggs i 12 timmar.
2. Ris kokas och delas upp i fyra delar, konsumeras under dagen.
3. Den andra dagen upprepas proceduren, men innan de tar gröt, dricker de ½ msk. vatten och tillsätt 500 g kokta rödbetor och 200 g äpplen till kosten.
4. Efter tre dagar återvänder de till att äta spannmål igen.

Hur man rengör med torkat ris

Ris förbereds i förväg:

1. 3 kg spannmål blötläggs i 10 liter vatten.
2. Skölj och byt vattnet varje dag tills det dränerade vattnet blir klart. Det tar upp till 5 dagar.
3. Det blötade spannmålen sprids i ett tunt lager och torkas fullständigt.

Koka 1 msk varje morgon. l. korn och ät på tom mage. Kursen varar tills riset är klart.

Andra metoder

Det finns många andra sätt att rena kroppen med ris. De skiljer sig från dem som ges under kursens längd, tiden för blötläggning och matlagning. Till exempel involverar Eliseevs metod användning av 3 msk. l. spannmål i stället för ett och fortsätter kursen i 3 månader. Vi har beaktat de vanligaste och effektivaste teknikerna.

Det är intressant:

Är rött ris bra för viktminskning?

Jämförelse av ris och potatis: vilket är hälsosammare och mer näringsrikt

Vad heter japanska rissorter och vilka är deras egenskaper

Grundläggande rengöringsregler

För alla metoder för risskalning finns det allmänna rekommendationer, som följer vilka som ökar kursens effektivitet.

Förbereda kroppen för procedurer

En vecka före dietstart, minska mängden salt som konsumeras, hålla fast vid en hälsosam kost, dricka mer vätska. Sådana åtgärder hjälper kroppen att hantera förändringar i kosten utan stress.

Mat under rengöringsperioden med ris

Fet, stekt, rökt mat utesluts från kosten. Tillsätt honung, frukt och grönsaker. Ris konsumeras till frukost, varefter de tar en paus från att äta i minst 3 timmar, beroende på metod. De dricker vatten innan de tar spannmål, och därefter vägrar de vätska i 2 timmar. Den sista måltiden äger rum klockan 18.00.

rekommendationer:

• salt är helt eller delvis uteslutet från kosten;
• ett äpple som äts en halvtimme innan du tar ris förbättrar reningseffekten;
• under kursen, konsumera minst 2 liter rent vatten per dag;
• ett komplex av multivitaminer stöder kroppen under en stressig period.

Kombinationen av två eller flera rengöringsmetoder är inte tillåten - det kommer att leda till utarmning av kroppen.

Biverkningar och kontraindikationer

Risbehandling är kontraindicerad för:

• tendens till förstoppning;
• hemorrojder;
• urolitiasis;
• graviditet;
• barndom och ålder;
• risallergier

Slutsats

Den tre dagar långa dieten anses vara den tuffaste, eftersom den förbjuder alla andra livsmedel. Det gör att du snabbt kan bli av med gifter och extra kilo. En långsiktig diet kan hjälpa till att hantera allvarliga salt- och toxinavlagringar, men det kräver vitamin- och mineralstöd. Rengöring med kvass, gelé och risbaserat mjöl är en förebyggande åtgärd. Det kommer att öka immuniteten och mätta kroppen med användbara ämnen.